Богатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие

При принудительной сосредоточенности мы используем силу воли. Она действует недолго – каждый раз это обычно два-три часа. Использование силы воли, чтобы сконцентрироваться на чем-то, быстро расходует глюкозу (источник энергии для мозга). Поэтому мозг не любит использовать силу воли. Он предпочитает эмоциональную силу, которая высвобождается гораздо более мощной естественной сосредоточенностью.

Естественная сосредоточенность не полагается на силу воли, зависящую от нашего нового мозга. Вместо этого она полагается на эмоции, которыми управляет наш старый мозг. Естественная сосредоточенность возникает, когда мы занимаемся чем-то, чем очень увлечены и что возбуждает наши эмоции. Это позволяет быстро учиться, поскольку мы дольше остаемся сконцентрированы.

Новые знания и новые навыки легче получить, когда мы находимся в состоянии естественной сосредоточенности.

Естественная сосредоточенность – это самый интенсивный вид концентрации, который у вас может быть. Такая сосредоточенность была у Томаса Эдисона, у Николы Теслы, у Альберта Эйнштейна и у Стива Джобса. Люди, способные использовать ее, могут с полным вниманием работать над чем-то много часов, дней, недель и даже лет.

Когда вы находитесь в состоянии естественной сосредоточенности, вы это ощущаете. Вы не можете оторваться от того, что делаете. Естественная сосредоточенность включается, когда вы стремитесь к чему-то, что для вас важно. Эти мечты и цели подключаются к эмоциональному центру старого мозга. Успешные люди используют этот вид сосредоточенности для достижения своих мечтаний и целей, стоящих за ними.

Неуспешные люди не преследуют цели, не стремятся к мечте. В результате они никогда не могут воспользоваться невероятной силой естественной сосредоточенности. Им приходится полагаться на принудительную сосредоточенность, основанную на силе воли. Таким образом, они используют только часть своего мозга.

Резюме

Успешные люди последовательно преследуют свои цели и свои мечты. Они постоянно находятся в состоянии полной сосредоточенности.

Глава 27 Привычка богатых № 16

Я буду ставить только хорошие цели и избегать плохих.

Вы вряд ли когда-нибудь услышите, чтобы кто-то заявлял о плохих целях.

Цели почти всегда воспринимаются как хорошие. Но движение к некоторым из них не приносит реальной пользы вашей жизни, зато потребляет важные ресурсы. Как же вы узнаете, что цель хороша или плоха?

Достижение хороших целей обеспечивает долгосрочные выгоды и долгосрочное счастье. Оно позволяет вам расти как личности и улучшает ваше поведение.

Достижение хороших целей приведет вас из пункта А в пункт Б. Пункт Б – более привлекательное место, например больше богатства, улучшение здоровья, более привлекательная работа, более высокий доход, более качественная система обучения для детей и т. д. Пример хорошей цели – похудеть на 20 фунтов. Постановка цели по снижению веса часто включает в себя ежедневные физические упражнения, здоровое питание и способствует улучшению образа жизни.

Хорошее здоровье – результат физических упражнений и здорового питания. Это также может побудить вас пить меньше алкоголя или бросить курить. Когда вес в конце концов снижается, вы получаете комплименты, чувствуете себя здоровее, и все это создает постоянное ощущение счастья, реализованности.

Вот несколько примеров хороших целей:

• Стать экспертом. Многие успешные люди являются экспертами в своей нише. Каждый день, помимо прочего, они уделяют время развитию в определенной области. Нишевые эксперты имеют большую ценность и, следовательно, зарабатывают больше денег.

• Открыть побочный бизнес. Многие успешные люди начинали свой бизнес, работая на кого-то другого. Можно развивать его, сохраняя свою постоянную работу. Это может не только давать дополнительный доход, но и однажды позволить вам уйти с работы и полностью посвятить себя своему бизнесу.

• Улучшить внешний вид. Многие успешные люди регулярно тренируются с отягощениями. Поднятие тяжестей для создания более сильного и здорового тела улучшает ваш внешний вид. Когда вы хорошо выглядите, вы больше уверены в себе. Эту уверенность чувствуют окружающие, что делает вас еще привлекательнее.

• Стать оратором. Некоторые успешные люди являются хорошими ораторами. Если вы присоединитесь к образовательной организации Toastmasters[28] или аналогичной организации, чтобы развить свои ораторские навыки, это принесет пользу в долгосрочной перспективе. Хорошие навыки в этой сфере будут отличать вас от конкурентов. Если вы хороший оратор, вы привлечете внимание людей в вашей отрасли. Это может означать более привлекательную работу с более высокой оплатой и большей ответственностью.