Болезни суставов

Симптомами бурсита являются боль и отек в области коленного сустава, однако для точной диагностики состояния необходимо обратиться к врачу. Лечение бурситов нередко требует выполнения артроскопии или открытого оперативного вмешательства.

Синдром трения подвздошно-большеберцового тракта возникает как усталостная травма. Подвздошно — большеберцовый тракт начинается мышцами, расположенными в области таза и на наружной поверхности таза, и спускается вниз, оканчиваясь на голени. В месте, где тракт минует коленный сустав, под ним расположена полость, заполненная жидкостью. При неполном восстановлении, чрезмерных нагрузках для мышц ног, при беге по поверхности с изогнутым профилем, беге под горку, неправильной технике бега, дисбалансе в тонусе мышц (преобладание четырехглавой мышцы бедра над мышцами задней поверхности бедра) эта сумка может воспалиться и вызвать появление боли — чаще в области боковой (наружной) поверхности коленного сустава. Иногда развитию этого синдрома способствует разница в длине ног.

Лечение консервативное и предполагает достаточное восстановление после тренировок. В некоторых случаях необходимо оперативное вмешательство. Микротравмы и невылеченные травмы коленных суставов нередко приводят к развитию дегенеративных заболеваний суставов деформирующего артроза, что значительно снижает функцию сустава и требует серьезного лечения.

ТРАВМЫ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА

Любое повреждение голеностопного сустава должно быть диагностировано в максимально ранние сроки, так как чем позже будет выявлено повреждение, тем выше вероятность развития хронических болей в области сустава, возможна даже атрофия мышц голени и стопы. Кроме того, увеличивается риск повторного травмирования сустава.

При занятиях спортом или фитнесом переломы костей, образующих голеностопный сустав, возникают реже, чем повреждения связочного аппарата. Однако если боль после травмы в области голеностопного сустава не уменьшается в течение 48 часов, объем движений в суставе резко ограничен, не спадает отек, необходимо провести рентгенологическое исследование с целью исключения перелома.

Ахиллово сухожилие — самое большое и мощное сухожилие в человеческом организме, но и наиболее часто повреждаемое при занятиях спортом и фитнесом. Воспаление ахиллова сухожилия — нередко встречающаяся усталостная травма, развитие которой может произойти при быстром увеличении пробегаемой дистанции или скорости бега; резком увеличении скорости бега на заключительном этапе дистанции (финальный рывок); беге по пересеченной местности, по лестницам; отсутствии качественной разминки; недостаточной гибкости и растяжки сухожилия.

Основные признаки повреждения ахиллова сухожилия: появление умеренной, постепенно усиливающейся боли во время тренировки; снижение подвижности, за-крепощенность в голеностопном суставе; появление боли, иногда сильной, в области сухожилия; появление после сна боли на 3—4 см выше точки прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости, отек в этой области.

Чаще всего разрыв ахиллова сухожилия возникает как усталостная травма и имеет те же симптомы, что. и воспаление сухожилия. Развивается это повреждение как результат накопления микротравм в этой области и неполного восстановления между тренировками. Обычно проводится консервативное лечение, но при полном разрыве сухожилия необходимо хирургическое вмешательство. Полное восстановление и быстрое возвращение к тренировкам возможно при ранней диагностике.

При воспаление сухожилий (тендинит) может поражать не только ахиллово, но и другие сухожилия мышц голени. Этот вид травм также носит усталостный характер. При их появлении отмечаются боль и отечность по ходу поврежденного сухожилия, на боковой поверхности голени, в области голеностопного сустава, боль усиливается при движении.

Лечение тендинитов, в том числе и воспаления ахиллова сухожилия, как правило, консервативное, но в некоторых случаях может потребоваться и оперативное вмешательство.

Боль в области голеностопного сустава и ахиллова сухожилия может возникать в связи с воспалением синовиальной сумки (бурситом), расположенной между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Такое повреждение также носит характер усталостной травмы. В некоторых случаях для лечения требуется оперативное вмешательство.

Снижают риск возникновения усталостных травм следующие факторы: выбор правильной обуви для тренировок, особенно для бега; постепенная разминка, разогрев мышц перед основной частью тренировки; растяжка и укрепление мышц голени; постепенное увеличение пробегаемой дистанции и скорости бега, не более чем на 10% в неделю; восстановление после тренировки.

Нередко при занятиях спортом встречается растяжение боковой связки голеностопного сустава. Эта связка начинается от наружной стороны лодыжки, и внизу, разделяясь на три пучка, расходится веерообразно к костям предплюсны. В зависимости от степени повреждения может возникать как растяжение, так и полный разрыв связки, при этом также повреждается капсула голеностопного сустава.