Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу

Практика мудр

Духовные мудры

Первый раздел книги посвящен духовным мудрам. Эти положения рук рекомендуется выполнять тем, кто стремится к духовности, не обращая внимания на получение иллюзорных мирских безделушек. Отказавшись от бесконечной гонки за временным, преходящим, сенсационным, человек встает на путь развития души. При совершении приводимых мудр у адепта постепенно вырабатывается своеобразная аллергия на самообман, самодовольство, эгоизм, алчность, ложь, самовлюбленность. Рано говорить о духовном пробуждении, пока не подчинено ложное эго, пока человек не достиг надлежащего состояния готовности к просветлению, когда он может успешно использовать свои силы.

Здесь следует предостеречь от самообмана. Например, успешно практикуя мудру знания (джняна-мудру), ученик может легко получить способность без затруднений сдавать различные экзамены и проходить тесты, однако это, в свою очередь, может натолкнуть его на мысль о собственном превосходстве и гениальности, что приведет к весьма плачевным последствиям: чем выше постамент, тем ужаснее падение с него.

При помощи джняна-мудры действительно можно за сравнительно короткий срок исполниться знаниями об окружающем мире, но, чтобы знания не переставали приходить, следует относиться к обладанию ими с должным смирением и делиться с окружающими. Напыщенная демонстрация «сверхъестественных» способностей, как свидетельствует история, только разрушает энергетический баланс человека, и он перестает быть вместилищем обретенных сил, которые из него достаточно быстро могут вытечь – так же быстро, как и пришли. В результате душа застревает в астральном болоте, независимо от того, какие до этого возвышенные устремления ею когда-то владели. Природа и восприятие энергии мудр связаны с их эволюционным статусом. Чем выше мы находимся духовно – тем более истинными являются наше понимание и восприятие мира.

Абхайя-мудра – избавление от страха

Это жест бесстрашия и дарования защиты. Правая рука слегка приподнята на уровне плеча и немного согнута, ладонь обращена наружу, пальцы выпрямлены.

Этот жест называется также мудрой благословения. С незапамятных времен это был жест утверждения силы. Этот жест Будда совершил сразу после достижения просветления. Абхайя-мудра указывает не только на успокоение чувств, но и на отсутствие опасений; она избавляет от опасений и других людей, что является фактором освобождения.

Слово «абхайя» на санскрите означает «бесстрашие». Эта мудра символизирует защиту, мир, избавление от страха. Это самая популярная мудра при изображении Будды. Такой жест известен с древности и использовался как знак добрых намерений, показывая, что в руке нет оружия, что рука предлагает дружбу и мир. В Римской империи это был также и жест силы, жест императора, который имел право миловать и издавать законы одновременно.

Практика этой мудры помогает развить силу бесстрашия, преодолеть страх и беспокойство, улучшить взаимоотношения с окружающими. Эта мудра символизирует защиту, мир и освобождение от страха.

Ее можно выполнять стоя, неподвижно, на ходу или сидя.

В буддийской традиции существует связанная с этой мудрой легенда.

Девадатта, двоюродный брат Будды, отличался высокомерием и строил против Будды всевозможные козни, периодически вызывая среди учеников Будды раскол. Когда гордыня Девадатты разрослась, он попытался убить Будду. В его план входило натравить на Будду бешеного слона. Но как только слон приблизился к Учителю, Будда явил абхайя-мудру, которая сразу же успокоила животное.

Таким образом, абхайя-мудра указывает на отсутствие страха.

Когда мы совершаем абхайя-мудру, наша жизнь превращается в поток тонкой энергии и понимания. Все наше существо тогда может стать мудрой, жестом жизни, отражаясь во внешнем существовании.

Авакаша-мудра – мудрое распоряжение временем

Это жест досуга, он совершается сидя. Левая рука покоится на колене, ладонь обращена вверх.

Авакаша-мудра помогает лучше структурировать свое свободное время; к выполняющему эту мудру через некоторое время приходит осознание того, как наиболее эффективно распорядиться временем, свободным от работы, что стоит сделать сначала, что потом, как обрести полное расслабление и зарядиться силами для нового трудового дня. Во время медитации с этой мудрой становится ясно, какие потребности насущны, на что следует обратить внимание, а что есть лишь суетное времяпрепровождение, которого нужно избегать.