Большой потенциал. Как добиваться успеха вместе с теми, кто рядом

Если оптимизм и позитивность «заразны», есть смысл окружать себя «агентами позитивного влияния» и в личной жизни. Оптимистичные мужчины, как показывают исследования, не только получают больше удовольствия от отношений — и их жены отмечают более высокий уровень счастья[39]. У оптимистичных родителей чаще всего вырастают жизнерадостные дети — которые, в свою очередь, будут фантастически позитивно влиять на своих сверстников (как вы помните, эффект социального влияния проявляется с трех лет). Оптимисты легче преодолевают кризис отношений, они заботливые родители без гиперопеки[40]

, к тому же они лучше справляются со стрессом. Исследование матерей, уроженок Мексики, выявило, что оптимизм является фактором, предопределяющим способность справиться с экономическими трудностями при переезде в США[41]. Когда случается что-то плохое, например долго не удается найти работу, агенты позитивного влияния способны удерживать высокий уровень удовлетворенности жизнью[42]

.

Учитывая, насколько заразителен негатив, окружение себя оптимистами можно сравнить с прививкой от гриппа: это иммунизация от стресса и апатии. Таким образом, наша первейшая задача — разыскать позитивных людей, которые помогут нам отточить наши инструменты и укрепить наши сильные стороны и на работе, и в жизни. Ныне покойный Джим Рон, автор бестселлеров о мотивации, построил свой бизнес на концепции «ты — среднее значение пяти людей, с которыми проводишь большую часть времени». Кто те пятеро, с которыми вы проводите большую часть времени? Нарисуйте диаграмму Венна своей жизни с тремя кругами: с кем я чувствую себя хорошо? Кто делает меня сильнее? Кто заставляет меня надеяться на лучшее? Кто из пяти самых близких людей вашего окружения попадает во все три категории? Это ваши агенты позитивного влияния. Вероятнее всего это люди, знающие свои достоинства и недостатки, открытые, умеющие сострадать, адекватные, с устойчивой психикой и оптимисты.

Есть известная поговорка: «Со счастливой женой и жизнь счастливая». Также и со счастливым ребенком, счастливым лучшим другом, счастливым коллегой по работе, счастливым начальником. Ищите людей, которые пробуждают в вас лучшее, а не привносят в вашу жизнь стресс.

На самом деле преимущества позитивного окружения вы получаете, даже если вы лично с этими людьми незнакомы. Определенную часть своей жизни я был интровертом, поэтому когда переезжал в другой город, где пока не обзавелся новыми друзьями, брал с собой моих агентов позитивного влияния: таких авторов, как Клайв Стейплз Льюис, Герман Гессе, Брэндон Сандерсон и Патрик Ротфусс. Вы — это то, что вы читаете. И это научно подтверждено. Исследователи из Дартмутского колледжа и Университета штата Огайо обнаружили, что, когда вы зачитываетесь книгой, вы не просто идентифицируете себя с главным героем, но и можете приобрести некоторые черты его характера[43]

. Например, если главный герой книги — персонаж с высокой социальной ответственностью, вероятность того, что вы сделаете что-то социально значимое, увеличивается. Конечно, у этого явления есть и обратная сторона. Мне нравилось смотреть сериалы типа «Во все тяжкие», но, если честно, после этого я не чувствовал себя хорошим человеком. Не хочу больше погружаться в вымышленные миры, романтизирующие негатив, потому что их воздействие на настроение и самовосприятие более чем реально. Теперь я ищу такие вещи, благодаря которым буду чувствовать себя сильнее, умнее и лучше вместо злости, разочарования и пассивности.

При любой возможности стремитесь окружить себя книгами, журналами и другими формами печатного слова, которые поднимут настроение и вдохновят, вместо тех, что привнесут в вашу жизнь негатив. То же самое распространяется и на музыку и подкасты. Те люди, которых вы слушаете в своих наушниках и колонках, позитивны? Оптимистичны? Добры? Чем больше вы окружите себя жизнерадостными голосами, тем легче вам будет поддерживать и даже усиливать позитивные перемены.

СТРАТЕГИЯ № 2: ИЩИТЕ РАЗНООБРАЗИЕ И ПОДДЕРЖИВАЙТЕ БАЛАНС

Перед свадьбой с Мишель я купил обручальное кольцо на Amazon за $15. Когда я потерял его, то приобрел на Amazon точно такое же за те же $15. Я упомянул это, чтобы показать разницу с кольцом, которое ношу на другой руке: его изготовили по моему дизайну за $150, эти деньги я выиграл в фэнтези-футбол. С настоящими бриллиантами, с гравировкой «Шон» на одной стороне и «Гений» на другой, с надписью на внутренней стороне — эта броская, вызывающая штуковина стоила ровно в десять раз дороже обручального.