Борьба самбо

С этой подготовкой хорошо проводить: переднюю подсечку в колено (см. рис. 86); бросок захватом руки на плечо (см. рис. 114); бросок захватом руки под плечо (см. рис. 112) и многие другие приёмы.

^{Рис.34 Сбивание на носки (при различных захватах)}

Сбивание на пятку. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватите рукава противника и сделайте короткий, но энергичный толчок обеими руками в направлении пятки той ноги противника, которая стоит у него сзади (рис. 35, 1).

При особо удачном сбивании на пятку впереди стоящая нога противника слегка отделяется от ковра.

С этой подготовкой хорошо проводить боковую подсечку и захватывать ногу противника.

^{Рис.35 Сбивание на пятку (1) и сбивание на пятки (2)}

Сбивание на пятки. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватите рукава противника. Мысленно проведите линию между пятками противника и от середины этой линии восстановите перпендикуляр. Коротким, но энергичным толчком обеими руками от себя и вниз в направлении данного перпендикуляра заставьте противника перенести вес его тела на пятки. При особо удачном сбивании на пятки оба носка противника слегка приподнимаются от ковра (рис. 35, 2). С этой подготовкой хорошо проводить заднюю подножку, отхват, подбив и зацеп изнутри.

Осаживание на одну ногу. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить одежду под правым локтем противника левой рукой. В тот момент, когда противник будет становиться на правую ногу, быстро положить предплечье своей правой руки сверху на его правый локтевой сгиб и всем своим весом заставить противника перенести его вес на правую ногу, которую он от неожиданности немного согнет в колене (рис. 36, 1). С этой подготовкой хорошо проводить: заднюю подножку (см. рис. 60); захват левой рукой правой ноги противника снаружи за подколенный сгиб, а с этим захватом осуществлять заднюю подножку с захватом ноги снаружи (см. рис. 64) и отхват с захватом ноги снаружи (см. рис. 100).

^{Рис.36 Осаживание на одну ногу (1) и на обе ноги (2)}

Осаживание на обе ноги. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить одежду под локтями. В тот момент, когда противник будет становиться на правую ногу, быстро сделать сильный рывок обеими руками вниз–назад. В рывок необходимо вложить вес своего тела и стремиться не только заставить противника перенести тяжесть тела на пятки, но и хотя бы немного согнуть колени (рис. 36, 2).

С этой подготовкой хорошо проводить: бросок захватом двух ног (см. рис. 48); двойной подбив (см. рис. 103); двойной подбив под одну ногу (см. рис. 104) и другие приёмы.

Сгибание противника захватом подмышки. Оба самбиста в правой стойке. Левой рукой захватить одежду под правым локтем противника, а правой рукой захватить через его правое плечо правую подмышку со стороны спины. Левой рукой потянуть влево, а правой сделать сильный рывок вниз и вправо, наклоняя противника вправо от себя (рис. 37).

С этой подготовкой хорошо проводить: бросок через голову с захватом головы под плечо (см. рис. 98); бросок через голову с захватом пояса на спине (см. рис. 98); переворот с захватом пояса спереди и сзади (см. рис. 56) и другие приёмы.

^{Рис.37 Сгибание противника захватом подмышки}

Заведение. Эта подготовка может быть выполнена при различных захватах (рис.38, 1, 2, а₁, а₂). Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить одежду на плечах противника. Левой рукой потянуть в направлении его правой ступни, чтобы заставить перенести на неё вес тела. Правой рукой потянуть левую часть тела противника вверх и рывком «завести» противника так, чтобы он вынужден был сделать левой ногой большой дугообразный шаг вперед–влево (рис. 38, 1

).

С этой подготовкой хорошо проводить: зацеп изнутри (см. рис. 72); подсечку изнутри (см. рис. 89); все броски с захватом ноги снаружи и другие приёмы.

^{Рис.38 Заведение (при различных захватах)}

Заведение захватом руки локтевым сгибом. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить левой рукой одежду на правом предплечье противника и потянуть влево, перенося тяжесть его тела на его правую ногу. Локтевым сгибом правой руки обхватить снизу правое плечо противника как можно ближе к подмышке. Усилием туловища и правой руки вверх и вправо от себя заведите противника вправо (рис. 38, 2).

С этой подготовкой хорошо проводить: бросок захватом руки на плечо (см. рис. 114); подсад голенью (см. рис. 91);. переднюю подножку (см. рис. 66) и другие приёмы.