Борьба самбо

Задняя подсечка в колено. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив левой рукой одежду противника под правым локтем, а правой рукой над правой ключицей, сделать любой из двух предлагаемых вариантов приёма:

а) поставить правую ногу возле правой ноги противника, носком к нему, и сделать подсечку пальцевой частью левой подошвы в правый подколенный сгиб противника (рис. 88, 1);

б) сделать левой ногой большой шаг влево–вперёд и пальцевой частью правой подошвы подсечь подколенный сгиб правой ноги противника (рис. 88, 2).

В обоих случаях необходимо, чтобы подсекаемая нога противника сильно согнулась в колене, а также рывком рук и туловища влево–вниз бросать противника к своей левой ноге.

При проведении первого варианта приёма нужно успеть во время падения противника свою левую ногу отставить влево–вперед.

Падающего страховать левой рукой за правый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок.

Наилучшими подготовками для проведения данных подсечек будут: сбивание противника на пятки и поворот туловища до скрещения ног.

Задние подсечки в колено одноименной ноги могут быть использованы как ответные приёмы против: броска через бедро, броска с захватом руки на плечо и зацепа изнутри.

^{Рис.88 Задняя подсечка в колено}

Подсечка изнутри. Оба. самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду противника под его правым локтем левой рукой, а правой над левой ключицей, рывком в направлении левой ноги противника заставить его перенести тяжесть тела с правой ноги и сделать подсечку изнутри пальцевой частью подошвы своей правой ноги под его правую пятку. Протаскивая подошву подсеченной ноги вдоль ковра влево, как бы за свою спину, рывком рук и туловища влево–вниз бросить его на ковёр (рис. 89).

Распространенная ошибка при разучивании подсечки изнутри: подсеченную ногу, вместо того чтобы протаскивать подошвой вдоль ковра, поднимают вверх.

Страховка: не падать на противника.

Самостраховка: падение на спину перекатом.

Благоприятное положение противника для проведения подсечки изнутри: стойка с широко расставленными ногами или если противник тянет на себя и держит колени прямыми.

Лучшие подготовки противника: сбивание на пятку и заведение.

^{Рис.89 Подсечка изнутри}

При проведении заведения, когда противник делает дугообразный шаг правой ногой вперёд и начинает становиться ею на ковёр, провести, как описано выше, подсечку изнутри.

Подсечка изнутри в колено.

Противник в положении левой, нападающий правой стойки. Захватив противника за правый рукав левой рукой, а правой за левую пройму, шагнуть левой ногой вперед, сильно развернув левый носок влево. Согнув правую ногу в колене, подсечь противника пальцевой частью правой подошвы под левое колено изнутри (рис. 90).

Поворачивая туловище влево и нагибаясь вперёд, сильным движением правой ступни назад–вверх поднять левую ногу противника настолько, чтобы его правая нога отделилась от ковра и противник, повернувшись влево, упал на спину.

Страховка: при падении поддерживать противника за левый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок.

Лучшая подготовка для проведения подсечки изнутри в колено — сбивание противника на одну ногу.

^{Рис.90 Подсечка изнутри в колено}

Подсады

Подсад голенью. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, а правой из‑под левой подмышки одежду на его спине, стать левой ногой на место своей правой ноги (носок развернуть влево). Правую ногу согнуть в колене и прижать середину ее голени к правой ноге противника возле его колена. Плотно прижимая противника к себе, резко наклонить туловище и одновременно с этим подбросить ноги противника вверх, подталкивая их голенью своей правой ноги. Когда противник взлетит вверх, развернуть его ноги вправо и бросить влево к своей левой ноге (рис. 91).

Страховка: при падении поддерживать противника за правый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок.

Наиболее благоприятное положение противника: узко поставленные ноги при наклоне тела вперед.

Если противник в широкой правой стойке, подсаживать нужно правой голенью под внутреннюю часть его правого колена.

Если противник в широкой левой стойке, подсад делается правой голенью под внутреннюю часть его левого колена.

Иногда для усиления броска бывает целесообразно увеличить рычаг подсада, для этого, прижав верхнюю часть своей правой голени к голени противника возле его колена, одновременно наружным краем правой подошвы упереться в ту же голень противника возле его стопы.

Если при проведении подсада голенью противник не даёт обхватить своей спины, можно применить следующий захват: захватить левой рукой одежду противника под его правым локтем, а локтевым сгибом правой руки обхватить снизу плечевую часть его левой руки возможно ближе к туловищу или захватить той же рукой одежду под левым локтем противника обратным захватом.