Брось курить! НЛП-тренинг

Первый опыт курения

Когда и как вы закурили

Обратитесь к истокам своей привычки. Совершите короткое путешествие в прошлое и проведите небольшое расследование.

Найдите ответы на вопросы и помните про подсознание, оно поможет вам быть более точным.

Упражнение «Воспоминание»

1.  Когда вы впервые закурили? Сколько вам было лет?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

2.  При каких обстоятельствах вы закурили?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

3.  Кто дал вам первую сигарету?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

4.  Почему вы решили попробовать закурить?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

5.  Каковы были ощущения от табачного дыма?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

6.  Какими были у него запах и вкус?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

7.  Как реагировали тогда ваши легкие, все ваше тело?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

Удалось ли вам вспомнить? Ваше подсознание, в любом случае, помнит все. Первый опыт курения, как первый поцелуй, оставляет самые острые ощущения. Независимо от ответов, вопросы, которые вы себе задали, полезны.

Возможно, вы начали курить, еще не родившись, если ваша мама курила в период беременности, – отравленная табачным дымом кровь насыщала все клеточки вашего будущего тела, и вы «курили» вместе с матерью. Уже тогда были «сорваны пломбы» у иммунной системы. Как ни грустно, но вы научились курить в утробе матери! Ваша мама о вас «позаботилась». Если вам удалось вспомнить свой первый опыт сознательного употребления табака, то он, скорее всего, был неприятным. Ваша сенсорная система распознала внешнего врага и сообщила вам об этом. Возможные варианты:

1. Запах табачного дыма был неприятен, возникли спазмы в горле, резь в легких, кашель.

2. Закружилась голова, нарушилась координация движений.

3. Участился пульс, вас подташнивало, повысилась температура тела.

4. Вы потели, то есть организм постарался поскорее вывести ядовитые вещества.

Потом вы научили свою иммунную систему не реагировать на ядовитые вещества, поступающие в ваш организм вместе с табачным дымом. Иммунная система предана вам, как хорошая сторожевая собака: вы сказали «нельзя», «свой», и она послушно отступила, виновато поджав хвост, решив: