Бросить курить за 5 дней

Это миф, заблуждение, ложное представление потребителей табака. Померьте давление до и после перекура. Оно повысится. Измерьте пульс до и после перекура. Он повысится приблизительно на 20 процентов. Разве это спокойствие и релаксация? Нет. Единственное, что сделал курильщик, это удовлетворил никотиновое голодание.

Курильщик 20-30 раз курит, «успокаивая» себя? Это выходит, что он 20-30 раз на дню на грани нервного срыва, так что ли?

Может, конечно, по Фрейду Зигмунду и по последующим поколениям психологов, установка, что курильщик сосет табачные изделия, восполняя, таким образом, потребность в материнской любви и имеет под собой почву. Но если это так, не кажется ли Вам, что это стремно, решать таким образом свои проблемы?

Здоровый человек некурящий таких проблем не испытывает.

Составьте Ваше мнение о курящих и некурящих коллегах. Посмотрите, как они отличаются темпераментом, эмоциональным поведением, нравом.

Хорошо, что Вы отказались вчера от зависимости табака-наркотика, и больше Ваши эмоции не будут контролироваться сигаретами. Вы и Ваше настроение зависит не от какого-то растения, а Вы сами управляете своим душевным состоянием.

2) Курение помогает сконцентрироваться. По мнению курильщиков, никотин их стимулирует, повышает концентрацию внимания, активность. Разве это так? Нет. Когда Вы утром выкуриваете первую сигарету, у Вас всегда присутствует легкое головокружение или тошнота. Это говорит о том, что мозг получил удар угарным газом и никотином. Курильщиков, которые не травились год или больше при выкуривании первой сигареты, просто сносит от первой затяжки. Мозг приходит в оцепенение.

Там такой ступор…. Да и Вы после опыта с ушанкой поняли, как на самом деле воздействует на Вас табак. Но почему-то у курильщиков есть стойкое убеждение, что табак повышает концентрацию внимания. Они так думают, потому что после ступора организм срочно включается в работу по выводу ядов, следовательно, сердце бу́хает, давление вообще «выскочило из ряда вон», адреналин во всю Ивановскую. Мы получили активность организма.

А на самом деле попробуйте рассказать таблицу умножения на 8, до выкуривания сигареты и после, на время. Или сделать какой-нибудь тест интеллектуальный на скорость. Вы всё поймёте, Вы всё увидите сами.

Это ложное представление, ложная установка пришла к нам, осела подсознательно в нашей памяти еще из кинофильмов. Все киногерои при экстремальных условиях начинают сосать с утроенной силой табачные изделия, причмокивая.

А если рассмотреть некурильщика? Он что, постоянно ходит разбалансированный? Ведь у него нет, как у Вас сигарет. По логике курильщика выходит, что некурильщики – изможденные, в упадке сил, еле таскающие ноги, изнуренные люди.

В том-то всё и дело, что из-за хронической, наркотической болезни табакомании, курильщик постоянно вынужден находиться то в табачном запое – куря, то в состоянии ломки – не куря, в похмелье.

Не кажется ли Вам, что причины курения: расслабление и концентрирование, взаимоисключающие?

Они действительно исключают себя. Но в процессе табакокурения происходит и расслабление и взбадривание одновременно. Два в одном, получите, распишитесь. Сначала при затяжке, получаете такой удар киянкой по башке – «Пы-ы-ыньк, бумс», а потом еще удар адреналина для просветления –«Ба-бах». И так на протяжении всей несознательной жизни. Этот процесс ассоциируется с сознательным ущемлением шеи троллейбусной дверью. Двери защемили шею, взбодрился до невыносимости, сосредоточился. Двери открылись, выпал, расслабился.

Ну, Вы-то это безумство вчера уже вычеркнули из своей судьбы. Ну, или завтра вычеркните.