Бросить курить за 5 дней

3)Курение облегчает общение. Помогает наладить социальные контакты, поддержать диалог. Тут конечно, не поспоришь. Тут два случая. Первый – человек хочет быть веским, крутым, дюжим и всемогущим в незнакомой компании. Хочет таким образом произвести впечатление. Делает попытки войти в компанию с помощью сигарет. Возникающие в разговорах паузы, тянет при помощи сигарет. Занимает себя во время пустоты курением и т.д. Всё это происходит от неуверенности в себе. Человек прикуривает, и ему кажется, что его статус, его положение сразу же вырастает немереными темпами. Ведь он превыше людей, которые осуждают данную привычку, и клеймят ее позором. На самом деле окружающим Вы до лампочки. Людей вообще-то интересует их собственная личность. И на Вас, скорее всего, будут реагировать как скорее на раздражающий фактор. Некурильщики не очень-то желают дышать Вашими выхлопами. Так, что в этом случае Ваши сигареты это «нелепица». Тем более, сейчас всё большая часть человечества старается отказаться от этой привычки. Значит, в этом первом случае Вам нужно просто обрести больше уверенности в себе, самодостаточности, твёрдости духа. Этого можно достичь путем внутренней работы над собой. Второй случай; это когда человек находится в компании курящих друзей. И ему кажется, что он что-то потеряет, отказавшись от табакокурения. Напрасно. В вашей компании наверняка есть люди, которые мечтают втайне, подспудно сами избавиться от табака. Они посмотрят на вас с завистью и уважением, и если они настоящие друзья, то наверняка порадуются за Вас и поддержат.

4) Курение как приятное занятие.

Некоторые считают курение удовольствием. Они связывают курение с развлечением, с посещением ресторанов, баров, с дружеской вечеринкой. Это такие приятные ассоциации. Сигарета в этом случае является как знак отдыха. Такой обряд, ритуал. Символическое доставание из пачки, разминание в пальцах, игра сигаретой в руках. Этакое очковтирательство, одним словом – «театральщина». Но разве после опыта с ушанкой Вы не поняли, что удовольствия в курении нет?

Не думаю, чтобы эта причина перевесила все преференции от здорового образа жизни. Так уж нужен табак для застолья? Большое количество людей обходятся одними легкими напитками на праздниках.

5) Курение из-за минут скуки и ожидания.

Здесь на первый план выходит отсутствие культуры бытия.

Один человек при вынужденном ожидании возьмёт в руки газету, книгу и т.д., а другой себе в зубы даст табачину.

Некоторые, таким образом, отвлекаются от скучной и монотонной работы. Даже в нелюбимой работе можно отвлечься не на сигарету, а на другое занятие. А лучше сменить её. Жизнь и так коротка, что же её посвящать чужому призванию. Человек, не употребляющий табак, ведет яркую, энергичную и насыщенную жизнь. Он не отвлекается на постоянные вынужденные перекуры, не тратит на них своё время. У него здоровья вагон и «маненька» тележка. Мозговая деятельность бурлит как Ниагара от идей и мыслей. У него в руках всё горит и кружится.

Курильщик и есть наискучнейший человек. Что-то поделал, устал. Дозу подавай никотина. Так и колобродит, шлындает и мотается от перекура к перекуру.

6) Курение как следствие сильной внушаемости человека.

Человек существо социальное, и это значит, что на него воздействует примеры окружающей среды. Бытие определяет сознание. Из-за слабохарактерности человек уступает предложению друзей «попробовать хоть раз сигаретку».

Или человек поддаётся давлению рекламы, где показаны сильные, мужественные, все властные, успешные и привлекательные курильщики. Сюда же относятся фильмы и книги, показывающие симпатичных героев, склонных к табаку.

Слабоволие. Человек не может подвигнуться на отречение от губительной привычки.

Ложное представление о том, что сигареты не так опасны, как кажется. Большинство людей с никотиновой зависимостью верят в легенды о человеке, который долго травился, травился, но прожил около ста лет. Люди считают вред табака преувеличенным.

Здесь нужно выбирать или Вы человек независимый и самостоятельный или Вы та самая овечка или тот самый козлик из стад, которые маршируют к обрыву. Конечно, понятно, коллективно веселее пропадать. Только такая ли уж это необходимость? Может, те стада рогатые как-нибудь без Вас обойдутся?

По поводу давления рекламы, книг и кинофильмов. Вы сами наверно должны знать, что Вам нужно, а что Вы должны отвергнуть, как недопустимое. Не будьте биоавтоматом, помните себя, не дайте запутать Вас и обокрасть упырям от табачной промышленности.

По поводу легенды о человеке дожившим с табачищем до ста лет, а почему Вы решили, что у Вас будет так же?