Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов

Спортивный стиль для беременных позволяет создать модный и вместе с тем легкий образ. При этом спортивная одежда повседневна, удобна и функциональна. Вы можете пополнить свой гардероб брюками, снабженными трикотажными вставками для поддержки живота, и курткой из флиса с кармашками на молнии, регулирующими объем. Очень удобны длинные куртки и пальто, отделанные мехом. Они теплые и устойчивы к воздействию влаги.

Главный совет: придерживайтесь своего стиля, носите то, к чему привыкли и в чем вам удобно. В гардеробе современной беременной женщины необходимы, конечно же, не традиционное широкое платье, а брюки, близкие к классиче ским. К ним нужно подобрать несколько блузок, желательно из натуральных материалов. В дополнение к брюкам и блузке вы можете использовать жилет, а в прохладную погоду пригодится свитер.

Очень удобен сарафан – при умелом сочетании с другими вещами он может каждый раз выглядеть по-новому.

Если по долгу службы вам нужно выглядеть всегда элегантно, купите деловой костюм для беременных и носите его с разными блузками.

Если вы не хотите, чтобы все окружающие слишком рано узнали о вашем «интересном положении», имейте в виду, что:

• брюки помогают замаскировать растущий животик лучше, чем платье;

• наличие на одежде небольшой отделки (в виде узора, тесьмы, бахромы) по низу, рукавам, горловине изделия поможет отвлечь внимание от живота;

• сейчас вам не стоит носить вещи в полоску: горизонтальные полосы зрительно увеличивают все поперечные размеры и «расширяют» фигуру, а вертикальные сделают живот похожим на арбуз;

• темные тона зрительно уменьшают, светлые – увеличивают.

Чтобы «спрятать» увеличивающийся живот, используйте ниже пояса темный цвет (сарафан с подрезом под грудью, верхняя часть светлая, нижняя темная; темный комбинезон со светлой водолазкой и т. п.).

Какую обувь лучше носить

Обувь для беременных должна быть удобная, просторная и безопасная.

Во время беременности не рекомендуется ходить на высоких каблуках и шпильках.

Но не стоит совсем отказываться от каблуков и ходить в обуви на абсолютно плоской подошве.

Выбирайте обувь на низком, широком, устойчивом каблуке высотой 3–5 см. В такой обуви нога значительно меньше устает и отекает, а риск подвернуть ее или упасть, споткнувшись, существенно снижается.

Также удобный вариант – невысокая платформа. Такая подошва имеет ряд преимуществ – она лучше выдерживает «столкновения» с эскалаторами в метро, металлическими решетками, льдом и снегом на дорогах.

Очень удобна во время беременности обувь с ортопедическими вкладышами, которые поддерживают стопу и предотвращают ее деформацию.

При выборе обуви учитывайте допуск на объем отекшей ноги – к сожалению, вероятность отечности ног во время вынашивания ребенка велика для большинства женщин, особенно работающих.

Подметка на обуви не должна быть слишком гладкой, чтобы не поскользнуться на гладком полу. Выбирайте обувь с рельефной подошвой – это требование чрезвычайно важно для зимней обуви.

Нельзя ходить в плохо застегивающихся или совсем незастегивающихся туфлях, босоножках, которые могут легко соскочить с ноги и спровоцировать ее вывих.

Обувь лучше выбирать из натуральных материалов: для лета – с верхом из льна или перфорированной кожи; для зимы – из кожи, замши или меха, чтобы не замерзнуть даже в самые сильные морозы.