Букварь здоровья для тех, кому за… Все лучшие мировые методики в одной книге

ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ НАДО СОБЛЮДАТЬ:

1. Человек, весом 50 кг, должен в день выпивать минимум 1,5 литра воды. Те люди, которые весят 100–120 килограммов, должны выпивать до трех литров воды в течение дня.

2. Надо пить обыкновенную чистую питьевую воду. Ни в коем случае – не газированную.

3. После еды пить воду нельзя два часа. Ни горячую, ни холодную, ни структурированную – никакую! Пьем только до еды.

4. Старайтесь перед сном не пить воду, она тогда уже не нужна. Вы можете ночью не выдержать, проснуться, пойти в туалет и после этого уже или совсем не уснуть или будете досыпать урывками. Поэтому воду пейте только до ужина.

* * *

А вот что говорила о воде профессор Елена Малышева в своей программе «Жить здорово!»: «Во-первых, вода нужна для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Кровь состоит из жидкой части, именуемой плазмой, и кровяных клеток – эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. И недостаток воды в организме приводит к тому, что количество жидкой части крови уменьшается, поэтому кровь сгущается, образуются тромбы, которые перекрывают просветы сосудов и способствуют развитию инфаркта или инсульта. Кроме того, дефицит воды в организме приводит к снижению объема циркулирующей крови и нарушению сократительной способности сердца.

* * *

Во-вторых, вода помогает похудеть. Дело в том, что желудок – это емкость, в которую мы «складываем» пищу для переваривания. И ему – желудку – все равно, что в нем: сладкое, жирное, калорийное… Он реагирует только на объем. Поэтому его очень легко обмануть. Если выпивать 1 стакан воды перед приемом пищи, то вы снизите количество потребляемых ежедневно калорий. Кроме того, вода стимулирует переваривание пищи.

* * *

И, в-третьих, вода обеспечивает увлажнение слизистых оболочек глотки, полости рта и носа. Если слизистые влажные – организм защищен от вирусов и микробов. Сухие слизистые – ворота для инфекции.

В ИТОГЕ, ВРАЧИ ВЫДЕЛЯЮТ СЕМЬ «ЧУДЕС» ВОДЫ:

1. Вода поддерживает артериальное давление.

2. Вода не дает крови сгущаться.

3. Вода сохраняет мозг здоровым.

4. Вода улучшает кожу.

5. Вода необходима для нормального пищеварения.

6. Вода снижает риск образования камней в почках.

7. Вода защищает мочевой пузырь».

Очень полезна так называемая структурированная вода – это вода, имеющая структуру, схожую со структурой воды в плазме крови, лимфы, внутриклеточной жидкости. Именно поэтому такая вода обладает повышенной жизненной силой.

КАК ПОЛУЧИТЬ СТРУКТУИРОВАННУЮ ВОДУ

1. Налейте в чайник или кастрюльку пропущенную через фильтры воду, и следите за ней, не закрывая крышкой. Сначала пойдет пар, потом появляются пузырьки, похожие на рыбьи глазки. И когда пузырьки уже начинают увеличиваться, то сразу поднимается столб пара, значит, вода вскипела до 95 градусов.

2. Потом ее надо вылить в эмалированную кастрюлю, охладить. Можно поставить в ванну с холодной водой на 15 минут.

3. Затем убираете в морозильник. Накрываете круглой картонкой, чтобы она закрывала всю кастрюлю.

4. Надо полтора часа держать в морозилке, чтобы вода покрылась тонким льдом в полсантиметра. Дно тоже должно покрыться льдом.

5. Затем достать кастрюлю и сбоку сделать дырочку во льду, через которую перелить воду в другую эмалированную кастрюлю. Лед, который остался в кастрюле, убрать, а сцеженную воду снова поставить в морозилку на 7–8 часов (можно на ночь).

6. За это время в кастрюле замерзнет все, кроме небольшой воронки, в которой скопятся все вредные примеси. Ее нужно слить. Полученный лед должен сам растаять, это и будет структурированная вода.

По составу – как идеальная человеческая клетка. Ее нужно перелить в банку и поставить в черный пакет, чтобы защитить от света. Воду нужно израсходовать за 8 часов. Если она осталась, можно сделать из нее чай. Он будет очень полезен.

* * *

Еще я готовлю воду «по Фролову», тогда она получается универсально оздоровительная. Для этого нужно использовать кремний. Он – кремний – творит настоящие чудеса, только если сделать все правильно. Про эту воду я вычитала в книге Юрия Андреева «Вода – наместник Бога на Земле».