Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Страх и потребность в защите. Часто полные люди чувствуют себя незащищенными. А жир выполняет защитную, буферную функцию. Полные люди очень чувствительны, но так как они не могут справиться со своими чувствами, то жир символически помогает им притупить нежелательные эмоции и переживания. Полнота — это одно из проявлений недовольства и ненависти к себе. Ты настолько сильно недовольна собой и так часто критикуешь и ругаешь себя, что твое тело вынуждено защищаться. Всех людей с лишним весом объединяет одно качество — нелюбовь к себе.

Многие женщины начинают набирать вес после родов. Они связывают это с гормональной перестройкой организма, да и врачи говорят то же самое. Но разве в этом причина? Ведь есть женщины, которые рожают и двоих, и троих детей, и даже больше, но при этом остаются стройными. У меня, правда, пока только один малыш, но я могу предъявить себя в качестве неопровержимого доказательства этого факта.

Конечно, гормональные изменения в организме рожавшей женщины происходят: изменяется содержание кальция в костях, расширяется таз, на долю миллиметра удлиняется нос, немного тяжелеет подбородок и др. Но не в этом причина полноты. Причина в том, что с рождением ребенка женщина меньше уделяет себе внимания.

Все внимание — ребенку. И это грубая ошибка. После рождения ребенка женщина должна себе уделять внимания в два раза больше, чем до его рождения. Она должна начать делать это уже во время беременности. Причем внимание должно уделяться не столько своей внешности (хотя и это обязательно), сколько своим мыслям, чувствам, своему поведению. Ведь здоровье ребенка целиком зависит от состояния мыслей и эмоций его родителей. Кстати, беременность при булимии, возможно, и пройдет благополучно, но опять-таки при условии любви к себе и к своему будущему чаду.

Скрытый гнев и нежелание прощать

также могут быть причиной полноты. Замечено, что полные люди очень обидчивы. Обиды способствуют накоплению жировых отложений. Очень часто обжорство является невротическим способом для осуществления позитивных подсознательных намерений. Обжоры наделяют пищу какими-то специальными свойствами, помимо того, что связано с удовлетворением физиологического голода. Например, с помощью еды человек стремится заполнить эмоциональную пустоту. В подсознании устанавливается связь: заполнение желудка — заполнение эмоциональной пустоты — достижение полноты эмоционального состояния. Отсутствие любви и удовлетворения в жизни приводит к тому что человек использует еду как средство для быстрого и сиюминутного получения удовольствия.

Полюбить и принять себя — это очень важно. Если ты недовольна собой, то обязательно должно быть внешнее проявление этого недовольства. Внешнее отражает внутреннее. Давно замечено, что когда человек любит себя, его тело принимает идеальный вес и форму. Очень часто человек дефицит любви и удовлетворения в жизни пытается заменить едой, так как душа не терпит пустоты. Отсюда вывод напрашивается сам собой: если ты сейчас и прибавила в весе, то это идеально для тебя, радуйся и наслаждайся собой и жизнью!

Если страх набора веса толкает тебя на продолжающиеся срывы, задай себе вопрос: чего ради я читаю эту книгу? Ведь твой способ сохранения фигуры и веса продолжает работать. Он для тебя единственно приемлем.

А если я скажу тебе вновь, что мы так не худеем и худеть не будем, ты сильно расстроишься?

Тогда вот тебе убедительные научные факты, приводимые моим учителем, кандидатом медицинских наук, врачом-психотерапевтом высшей категории Игорем Викторовичем Вараксиным:

«Использовать рвоту как средство контроля пищевого поведения опасно. Почему нам не подходит использование этого приема в качестве единоразовых акций? Ну, скажем, после обильной трапезы. Потому, что у булимиков уже сформировался устойчивый механизм зависимости от этого способа чистки организма. Один раз тут же спровоцирует последующий и так далее…

Главная цель — структурирование правильных глубинных установок в отношении пищевого поведения — не будет достигнута, если рвота является стереотипным поведением: поела — вызвала рвоту, поела — вызвала рвоту. Это болезнь. Страшная. Укорачивающая жизнь.

Я лечил таких пациенток, осматривал язвы на языке и щеках после постоянного раздражения кислым содержимым желудка, видел их черные и разрушающиеся зубы.

Кроме того, для поддержания веса в норме нам нужно, чтобы желудок имел нормальный размер, а у булимиков он, извините, растягивается до матки. Количество пищи, поедаемое за раз, огромно.