Читаем Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное полностью

Кроме всего прочего, перцептивное научение помогает справиться с очень распространенной проблемой, которая встречается и у детей, и у взрослых: с синдромом «Я сдаюсь!». Очень часто приходится видеть, как человек пытается решить задачу исключительно теми способами, которым обучен, и если дело не ладится, сразу же сдается. Оказавшись в тупике, он пасует — подобно человеку, наткнувшемуся на стену в лабиринте, который не пытается пробовать другой маршрут и остается сидеть на месте. Но выполняя задания и упражнения по системе перцептивного научения, вы вынуждены перепробовать всё, а если не получается, пробовать снова. Вам волей-неволей придется найти другой выход, другой путь к ответу. Опять же, и мозг прекрасно справляется с поиском закономерностей, если дать ему возможность и нужную обратную связь. Иногда полезно напомнить себе, что решение — это не всегда то, что первым приходит в голову. Поэтому, с одной стороны, возможны различные пути к решению задачи, а с другой, может потребоваться немало времени на поиск пути, наиболее подходящего именно вам. И здесь первостепенное значение приобретают терпение и упорство.

Перцептивное научение подкреплено современными научными данными. Многочисленные исследования показали, что при надлежащей практике нейроны определенных участков мозга специализируются на выявлении значимых паттернов. А обнаружение таких закономерностей высвобождает мыслительные ресурсы для дедуктивных рассуждений, которые затем можно использовать для проверки ответов или для решения более сложных задач. Но может быть, за всеми этими новыми словами о перцептивной интуиции стоит новая форма обмана? Ничего подобного. Перцептивное научение — это просто инновационный подход к решению задач, более эффективный, чем традиционные методы. Вероятно, именно им пользуются многие успешные люди, сами того не сознавая. Ну разве профессиональный баскетболист обдумывает каждое свое движение, каждый прием и бросок? А врач разве листает мысленно учебники, когда ставит пациенту диагноз? Разве певцы, актеры и ораторы думают над каждым словом, фразой, предложением или абзацем, звучащим в песне, на сцене или в речи? Нет, ничего подобного не происходит. Все они полагаются на интуицию, которая, разумеется, развивается со временем и требует постоянной практики. Если вспомнить аналогию, которую я уже приводил, то перцептивное научение напоминает интуитивное освоение языка. Каждый, кто овладел вторым языком, знает, как это происходит: сначала ты обдумываешь каждое предложение и каждое грамматическое правило, а затем начинаешь не задумываясь выдавать целые абзацы. В какой-то момент мозг перестает нуждаться в вашем контроле и начинает действовать сам по себе. В этом наглядно проявляется мощь интуиции, и это искусство — одно из самых недооцененных и малоиспользуемых в обучении.

Перцептивная подготовка — гораздо больше, чем просто дополнение абстрактных принципов практикой. Помимо всего прочего, она учит применять эти принципы в других ситуациях; такая способность известна как перенос.

Вообще-то это происходит всегда, мы этого просто не замечаем, но учащиеся помладше могут получить громадные преимущества, развивая свои способности буквально переносить знания — даже если это просто восприятие — от одной темы к другой. Приведем пример. Еще в одной серии экспериментов, описанной в статье Бенедикта Кэри, исследователи из Индианского университета предлагали учащимся тренировать перцептивное научение на компьютерной программе, моделирующей различные системные принципы, такие как обратная связь. В природе петли обратной связи встречаются всюду, но новичку термин петля положительной обратной связи
может показаться абстрактным и трудным для определения. Это побудило ученых найти способ объяснить обратные связи так, чтобы их легко было понять на интуитивном уровне и, самое главное, запомнить и применять — или переносить — на другие типы обратной связи.

К примеру, в одном из таких исследований средние школьники при помощи компьютерной мыши наносили на предметное стекло слизевой гриб и наблюдали, как он растет тем быстрее, чем больше они наносили. Вывод: этот процесс подпитывает сам себя. Еще один вывод: некоторые другие процессы в жизни тоже подпитываются сами по себе за счет положительной обратной связи. Таким образом, дети, понявшие эксперимент со слизевым грибом, без труда поймут, как действует глобальное потепление, которое тоже представляет собой петлю обратной связи: чем больше тает льда, тем больше тепла поглощает земля, тем теплее становится, тем больше тает льда и т. п. Стоит детям усвоить основную концепцию, и они смогут возвращаться к ней снова и снова уже в связи с другими объектами и задачами.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка памяти и развитие интуиции

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других, открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все, что угодно, от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими. И главное, станете намного увереннее в себе.

Кристин Лоберг , Майк Байстер

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Эйнштейн гуляет по Луне
Эйнштейн гуляет по Луне

В среднем каждый из нас тратит примерно 40 дней в году, чтобы вспомнить те или иные события, факты или имена. Только представьте, насколько выше была бы ваша производительность, если бы вы сумели улучшить свою память так, как это удалось Джошуа Фоеру. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождении своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию, а вскоре — в автора мирового бестселлера, посвященного памяти.В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память — ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал — и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Джошуа Фоер

Психология и психотерапия / Прочая научная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними.Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни:1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег.2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить в любую минуту, принизив ваш вклад в общее дело и приписав успех проекта одному себе.3. «Халявщик» умеет удобно устроиться: ничего не делает, создает видимость работы и получает за это деньги.4. «Бульдозер», чья основная цель – продавить свое видение и навязать свои правила, даже если это противоречит интересам команды и компании.5. «Микроменеджер», не уважающий ваше личное пространство и время и привыкший контролировать всех, иногда в ущерб собственным обязанностям.6. «Газлайтер» нарочно искажает реальную картину, пытается «отменить» ваши чувства и создать собственную реальность, такую, какая нужна ему.7. «Нерадивый босс» сначала долгое время не обращает на вас внимания, затем начинает терзаться беспокойством из-за того, что не знает, что происходит, и в результате, чтобы избавиться от беспокойства, принимается душить контролем.Автор объясняет, почему люди становятся токсичными (на это часто есть глубокие психологические причины), и дает стратегии борьбы с поведением этих коллег.

Тесса Уэст

Карьера, кадры / Зарубежная деловая литература / Финансы и бизнес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Илья Сергеевич Качай , Павел Алексеевич Федоренко

Карьера, кадры