Чего ожидать, когда малыш родился

Нагрубание молочной железы, происходящее с появлением первого молока, наступает резко и внезапно, за какие-то считаные часы. Чаще всего это происходит на третий-четвертый день после родов, хотя в некоторых случаях нагрубание может наступить уже на второй или только на седьмой день. Нагрубание является признаком того, что ваши груди наполняются молоком, боль и распирание становятся следствием сильного прилива крови, необходимой для работы ваших молокозаводов на полную катушку.

Когда с кормлением возникают какие-то проблемы, нагрубание приносит еще больше дискомфорта. Как правило, оно более выражено с первым ребенком. Чаще всего с первенцем оно и наступает позже, чем со следующими детьми. Некоторым мамам (обычно тем, кто уже кормил грудью) везет, и за молоко им не приходится расплачиваться болезненными ощущениями, особенно когда они кормят малыша регулярно с момента его рождения.

К счастью, какие бы большие неудобства вам ни доставляло нагрубание, это временное явление. Как правило, длится оно не больше 24–48 часов (в редких случаях неделю) и постепенно уменьшается, по мере того, как спрос и предложение становятся сбалансированы.

Пока этого не произошло, вы можете предпринять определенные действия для облегчения болей в груди, чтобы ваш малыш смог в свое удовольствие полакомиться, не заставляя вас корчиться от боли:

• Кратковременные теплые компрессы смягчат ареолу и помогут выделению молока в начале кормления. Смочите небольшой кусочек ткани в теплой, но не горячей воде и приложите его только к ареоле либо же наклонитесь, опустив грудь в миску с теплой водой (наверное, делать это лучше дома). Также вы можете использовать специальные вкладыши для бюстгальтера, которые можно подогреть в микроволновке (или их можно охладить в холодильнике, чтобы убрать болевые ощущения после кормления). Кроме этого, вы можете стимулировать выделение молока, слегка массируя грудь, пока ребенок ее сосет.

• Приложите к груди что-нибудь холодное после завершения кормления – вы можете использовать охлажденные вкладыши для бюстгальтера, описанные выше, либо же взять обычный мешочек для льда. Как бы странно это ни звучало и тем более ни выглядело, охлажденный капустный лист тоже может дать на удивление хороший результат. (Возьмите крупные внешние листки кочанной капусты, помойте и вытрите насухо. Охладите и сделайте по центру дырки для сосков, затем приложите по одному листу к каждой груди.)

• Носите круглые сутки плотно прилегающий бюстгальтер (с широкими лямками и без пластмассовых вставок). Давление на распухшую грудь может вызывать боль, так что убедитесь, что бюстгальтер сидит не слишком туго. Также имеет смысл носить одежду, которая не будет тереться о ваши гиперчувствительные соски.

• Помните главное правило: чем чаще вы кормите ребенка, тем меньше будет выражено нагрубание и тем быстрее вы избавитесь от болевых ощущений во время кормления. Чем реже вы кормите, тем сильнее будет выражено нагрубание и тем дольше кормление будет приносить вам боль. Так что не поддавайтесь желанию пропустить кормление или закончить его раньше времени из-за того, что вам больно. Если ваш младенец сосет недостаточно интенсивно, чтобы с каждым кормлением избавить от нагрубания обе груди, то используйте молокоотсос, чтобы сделать эту работу за него. Главное – не перестарайтесь, откачайте ровно столько молока, сколько нужно для снятия нагрубания. В противном случае у вас будет образовываться молока больше, чем нужно вашему крохе, в результате чего нарушится баланс «спроса и предложения».

• Чтобы немного снять нагрубание перед кормлением, слегка сожмите грудь, сцедив немного молока. Это поможет выделению молока во время кормления, а также сделает мягче сосок, чтобы ребенку было проще хорошенько за него ухватиться. Так кормление будет приносить куда меньше боли.

• Чередуйте позы с каждым кормлением (например, выберите позу «из-под руки», а во время следующего кормления – «колыбель»). Так вы гарантируете опустошение всех молочных протоков и уменьшите болевые ощущения, связанные с нагрубанием молочных желез.

• В случае очень сильной и острой боли примите болеутоляющее слабого действия, выписанное вам вашим врачом (спросите, следует ли его принимать только после кормления).

Не такие груди, как в прошлый раз

«Я только что родила второго ребенка. Мои груди не такие распухшие, как в первый раз. Означает ли это, что у меня будет меньше молока?»