Четвертый путь

О. Вполне возможно, но если вы практикуете неотождествление, вы увидите это. Вы отождествляетесь со многими, многими вещами, не только с отрицательными эмоциями. С утра до ночи вы переходите от одного отождествления к другому, но когда вы пытаетесь не отождествляться больше, чем обычно, вы замечаете многие отрицательные эмоции, которых не видели прежде. Некоторые вы увидите в полную величину, у других вы заметите только исчезающие хвосты. Если вы пытаетесь замечать и не отождествляться, это сделает вас сильнее в обращении с эмоциями.

В. Каков правильный способ интересоваться вещами без отождествления с ними?

О. Нет никакого правильного способа. Вы должны либо думать о правильных вещах, либо связывать все с самовоспоминанием. Если вы можете думать о правильных вещах, вы способны интересоваться ими без отождествления, но если вы становитесь отождествленными, все мышление исчезает и превращается просто в формирующее повторение слов.

В. Одна отрицательная эмоция, которую я постоянно испытываю, настраивает меня против людей, которыми, как мне кажется, я пренебрег или кому повредил каким-то образом. Она основана на отождествлении. Я не знаю, как избавиться от нее.

О. Трудно сказать. Мы настолько механичны, что в некоторых случаях не ответственны. В то же время мы не имеем права говорить: «Я не ответствен, поэтому не важно, что я делаю». Человек должен делать то, что он может. Но неотождествление в данном случае не поможет. Если вы чувствуете, что сделали что-то неправильно, постарайтесь не повторять ошибок. Очень часто люди тратят всю свою энергию на мышление об ошибках, которые они сделали, а на следующий день делают в точности то же самое.

В. Вы сказали, что отрицательные эмоции были бы полезны, если бы мы могли не отождествляться с ними?

О

. Если бы мы могли не отождествляться, у нас были бы другие результаты. Это помогло бы совершенно определенно, так как сориентировало бы нас в жизни относительно многих вещей, о которых мы пока ничего не знаем.

Да, я сказал, что если бы мы могли не отождествляться, то они были бы очень полезными функциями. В том виде, в котором они сейчас, они таковыми не являются. Все отрицательные эмоции, которых мы не можем избежать, становятся полезными функциями, если мы используем их для самовоспоминания. Некоторым людям удается делать это, и они получают две вещи сразу – удаление отрицательной эмоции и создание самовоспоминания. Если у вас есть упорная отрицательная эмоция и путем правильного мышления вы связываете ее с самовоспоминанием, тогда, спустя некоторое время, она будет помогать самовоспоминанию, а спустя еще некоторое время, если вы настойчивы, эта эмоция исчезнет. Так они могут служить полезной цели, если вы способны использовать их, но если вы отождествляетесь с ними, они не имеют никакой пользы.

В. Можно ли что-то сделать с отрицательными эмоциями, когда человек в плохом состоянии?

О. Он не должен верить в это плохое состояние. Точно так же он не должен верить, что существующее хорошее состояние будет всегда. Как плохое, так и хорошее состояние изменятся. Если человек верит в хорошее состояние, то приходит плохое состояние, к которому человек не готов, и в результате оно чересчур сильно на него действует. Если человек слишком отождествляется с плохим состоянием, он чувствует, что ничего не может сделать. Плохое состояние или хорошее состояние, он должен продолжать – есть только один путь.

В. Относится ли сильная ревность ко второй категории эмоций?

О. Это вам решать. Она может иметь множество разных форм и проявлений. Обычно ревность основана на оправдании – мысленно вы соглашаетесь с ней, одобряете ее, готовите для нее почву. Когда вы перестанете готовить почву, ревность исчезнет или трансформируется в нечто другое. Но это слишком общее описание. Есть десять тысяч разных видов ревности, но основа их почти всегда в том, что вы чувствуете: вы имеете право ревновать. Вы всегда должны помнить, что причины всех отрицательных эмоций находятся в нас самих.

В. Заразительны ли отрицательные эмоции? Не это ли делает семейную жизнь столь трудной?

О

. Да, это определенный факт, что отрицательные эмоции очень заразительны, но особенно заразительны для вас самих. Если у вас есть определенные отрицательные эмоции, и вы допускаете их, если вы не отказываетесь от них в своем уме, они обязательно будут повторяться и становиться все сильнее и сильнее.

В. Для меня жалость к себе – не неприятная эмоция, хотя я считаю ее отрицательной. Следует ли ее останавливать?

О. Особенно следует, если она приятна. Когда жалость к себе приятна, это особенно ядовитая эмоция.

В. Как можно правильно мыслить о жалости к себе?