Чистка сосудов и крови

ВАЖНО

Начинайте обед со вторых блюд, особенно если это блюда из хороших, качественных мяса или рыбы. В таком случае желудочные ферменты сработают более действенно.

Проводя очистку крови и сосудов по Болотову, позаботьтесь о том, чтобы первое блюдо входило в ваше меню как можно чаще. В качестве первого блюда лучше всего подойдет… окрошка.

Подсолнуховый чай

Болотов также настаивает на регулярном курсе очистки крови и кровеносных сосудов с помощью чая из корней и околоплодника подсолнуха. Курс приема этого снадобья рассчитан примерно на 2 месяца. За такой интервал времени в организме растворятся и выйдут наружу абсолютно все вредные соли.

Как приготовить чай? Осенью запасаемся корнями подсолнуха. Нам понадобится лишь наиболее толстая их часть. Тщательно срезаем «волоски». Сырье нужно вымыть, просушить, а затем измельчить так, чтобы получились «гранулы» размером с фасолину.

Теперь нужно все прокипятить. Берем стакан измельченного корня на 3 литра воды. Кипятим в течение 2 минут.

Как пить такой чай? Выпить его нужно в течение 3 дней порциями по 1 стакану. Пьем его непосредственно перед едой.

Далее берем те же самые корни и кипятим их заново в 3 литрах воды, но уже в течение 5 минут. Получившееся снадобье мы также должны употребить за 3 дня.

Снова кипятим те же самые корни – на этот раз в течение 15 минут. И снова – в 3 литрах воды. Время приема снадобья – 3 дня.

Все, больше эти корни не «работают». Готовим отвар из следующей порции измельченного материала. Весь курс рассчитан, напомню, на 2 месяца.

В первые 2 недели ничего происходить не будет – отторжение солей организмом начнется лишь на третьей неделе.

Как узнать, что вы очистили организм от солей и курс лечения можно прекратить? Следите за консистенцией своей мочи – она должна стать прозрачной как вода и не содержать никаких осадков.

ВАЖНО

Во время курса лечения необходимо исключить из своего рациона острые приправы, соленые и маринованные «закатки», сельдь, а также блюда, заправленные уксусом. Разумеется, солить пищу можно и нужно, но она должна быть преимущественно растительной. Избегайте также кислых блюд.

У Болотова и Семеновой много почитателей, которые неукоснительно следуют всем заповедям своих учителей. Другие люди, в том числе и я, относятся к предлагаемым методикам с определенной долей скепсиса. В любом случае тонко чувствуйте реакцию собственного организма на то или иное воздействие или процедуру, ведь главное – не навредить. А еще лучше – проконсультироваться со своим доктором и согласовать лечение.

Методика К. Ниши

Кацудзо Ниши – известный японский натуропат. Вот уже около сотни лет его система здоровья считается одной из лучших. По мнению Ниши, в организме все взаимосвязано, и стать здоровым можно, лишь комплексно воздействуя на весь организм. С этими тезисами я полностью согласна.

Ниши разработал определенные правила, начав соблюдать которые вы уже в первые несколько дней почувствуете улучшение настроения и тонуса. Часть из них касается непосредственно работы сердца, сосудов и капилляров, часть – в большей мере здоровья позвоночника. Доктор считает, что без здорового позвоночника сердце и сосуды не смогут справиться со своими функциями «на отлично».

Итак, золотые правила здоровья.

1. Хейсё – твердая постель.

2. Косин – твердая подушка.

3. Кингё ундо – упражнение «Золотая рыбка».

4. Мокан ундо – гимнастика для капилляров.

5. Гассе гассеки ундо – упражнение «Смыкание стоп и ладоней».

6. Хифику ундо – гимнастика для живота и спины.

К СВЕДЕНИЮ

Это основные правила здоровья. О других правилах вы можете узнать из моей книги «Как я стала здоровой по системе Ниши», вышедшей в 2010 году в ИД «Питер».

Важность капилляротерапии

Когда мы говорим о здоровье, то имеем в виду в первую очередь нормальное функционирование всех органов, отсутствие в них шлаков и снабжение их всеми необходимыми веществами. Мы считаем, что достаточно правильно есть, а в случае болезни – просто принимать правильные лекарства, и все будет хорошо. Нам кажется, что, когда мы отправляем в рот еду или, не дай бог, таблетку, все полезные вещества из нее сами собой, как по волшебству, попадают в нужные места организма. И если что-то не ладится, мы грешим на то, что питаемся неправильно.