Что делать, если ребенок часто просыпается ночью. Как убрать частные ночные пробуждения: нормы пробуждений по возрастам, пошаговые стратегии работы

Работа по устранению ассоциаций на засыпание под руководством консультанта занимает 3-4 недели. Опишите вашу проблему в комментариях под последним постом в нашей группе «Сон Малыша» Вконтакте, я постараюсь помочь вам.

4. Переход на меньшее количество снов

В первые полтора года жизни ребенок стремительно развивается и довольно большое количество дневных снов (ДС) новорожденного малыша к 18 месяцам практически у всех превращаются в 1 дневной сон. Ниже представлены признаки перехода, которые помогут вам понять, что пришло время действовать.

Признаки перехода на меньшее количество снов:

Сны стали короткие (потому что ребенок не успевает устать за короткое время бодрствования);

Ранние подъемы (часть ночного сна ребенок отсыпает днем, а так как суточная норма уменьшилась, страдает ночной сон);

Ночные гуляния (см. причину выше);

Частые ночные пробуждения;

Сопротивление укладыванию (длительное и/или с плачем);

Ребенок способен бодрствовать:

при переходе на 3 сна 2-2:45 часа,

при переходе на 2 сна 3-3,5 часа,

при переходе на 1 сон 5-6 часов;

Если на протяжении 4-6 дней ребенок отказывается от укладывания на последний сон;

Просыпается после последнего сна вялый и сонный;

Последний промежуток бодрствования малыш капризный и все ВБ проходит в борьбе за нормальное настроение. И часто – безуспешно.

Всегда в процессе работы на курсе ПАСПОРТ и СОН МАЛЫША мы сталкиваемся с необходимостью корректировки время бодрствования (ВБ) и, как следствие, периодически переводим малыша то на меньшее количество снов, то меньшее суммарное количество сна. Делаем это максимально мягко, чтобы избежать откатов. После завершения перехода ночной сон (НС), который ухудшился по этой причине, приходит в норму. Хотите наладить режим сна? Точно понимать во сколько ваш кроха захочет спать? Тогда напишите мне в любой социальной сети, и мои консультанты подберут вам нужный формат работы, в зависимости от вашей ситуации.

5. Воздействие гаджетов

Просмотр клипов и мультфильмов, могут приводить к ЧНП, и даже если малыш спит – сон может быть беспокойным, малыш часто ворочается, висит на груди, мама не может отойти. Телевизор чрезмерно нагружает нервную систему малыша: большой поток информации, яркие цвета и быстроменяющиеся картинки сложны для восприятия детей первых годов жизни. После длительного просмотра мультиков поведение ребенка может становиться резко агрессивным, он становится гиперактивным и раздражительным. Кроме того, страдает и качество сна. Ночью, когда ребенок перерабатывает всю полученную за день информацию, он не может расслабиться и крепко уснуть.