Читаем Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 полностью

Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50

В то, что вы едите, добавляйте льняное семя. Его продают в аптеках, стоит оно недорого. Это один из самых богатых источников нужных нам кислот, защищает от образования тромбов и закупорки сосудов, а ведь именно это и приводит к инфаркту. Риск получения инфаркта сразу же снижается на 46 %. Это если вы его употребляете регулярно. Его можно добавлять в салаты, каши, а я добавляю и в первые блюда – я не ем их горячими, а только теплыми. В день достаточно съедать 2 ст. ложки льняного семени.

Сушеная морская капуста – ламинария – продается в аптеках. Я беру на кончике ножа и посыпаю еду. Хорошо заменяет соль.

Избавляйтесь от папиллом

Врач мне сказала, что папилломы несут в себе раковые начала, так что лучше от них избавиться. А у меня они еще и парные: две в районе почек и две на руках. После такого «приятного» сообщения я кинулась искать метод избавления от них без хирургического вмешательства. Получилось! На руках у меня их уже нет. А лечила я их вот так: крепко зажимала между пальцами и держала по одной минуте несколько раз в день (рис. 8, 9). Как вспомню, так и поработаю. И опять – как вспомню, так и поработаю. И конечно же, наложением руки работала тоже.

Рис. 8

Рис. 9

Я обращаюсь ко всем, кто будет лечить папилломы. Милые мои, не горюйте, когда происходят у вас какие-то возрастные изменения. Вот хоть и папилломы или старческие коричневатые пятнышки на руках. Конечно, это признаки увядания организма. Что тут поделаешь! Но унывать– то не надо! И в нашем возрасте есть хорошее: мы опытнее, терпимее, а может быть, и добрее. Нам есть что передать нашим любимым детям, внукам, правнукам, есть чему их научить. Приспосабливайтесь к новому самочувствию, учитесь вести свою жизнь соответственно годам.

Конечно, жизнь с возрастом сильно меняется. На днях я это очень хорошо поняла. Знаете, я привыкла все свободное время от мысленного напряжения мурлыкать что-то себе под нос. Я была очень счастлива в любви. Мы прожили с мужем более 50 лет. И что же я тогда мурлыкала? Очень часто из «Кармен»: «Любовь, любовь, любо-о-овь, любовь».

Мужа нет уже 12 лет. Долгое время было трудно, но теперь я опять мурлычу. И вот два-три дня назад промурлыкала что-то, что само собой сложилось в голове. Я была в хорошем настроении и мурлыкала себе под нос нечто на мотив песенки о соседе, который играет на трубе, помните такую? А у меня, я повторяю, совершенно без моего желания вот что получилось: «Что-то кашель навязался, но я травку попила. И мокрота отступила, и мокрота отошла!..» Когда я поняла смысл текста, я буквально повалилась в свое кресло и смеялась, чуть ли не до слез! И поняла, что унывать не стоит. Жизнь продолжается!

Стресс нам не грозит

Чтобы избежать стресса или освободиться от него, вспомните мой метод самолечения. Крепко потрите руки. Закройте глаза, чтобы не отвлекаться. Глубоко вдохните через нос. Теперь откройте рот и вдыхайте очень медленно и при этом посылайте мысль: «В солнечное сплетение, в солнечное сплетение, в солнечное сплетение». И вы быстро успокоитесь, избежите стрессовой ситуации.

Вам поможет какое-нибудь интересное занятие. Я, например, люблю вышивать картины. У меня есть свой авторский шов. Я с великой радостью пишу книги, понимая, что приношу пользу людям. Все это доставляет мне огромное удовлетворение. У моей мамы после инсульта парализовало правую руку и ногу. Но она научилась писать левой рукой и сочиняла немудреные стишки. Старалась рисовать, много читала. А все окружающие очень поддерживали ее: правнуки разучивали и в детских садах на утренниках рассказывали ее стихи, все хором хвалили ее рисунки и обсуждали с ней прочитанное.