Clubные танцы. ОН

Категорически не рекомендуем вам «худеть быстро»: программы моментального похудания часто включают в себя прием средств, в лучшем случае непроверенных, а в худшем – запрещенных к употреблению в развитых странах. Конечно, для мужчины один из неплохих способов сбросить вес – «перекачать» жир, заняться бодибилдингом или фитнесом. Это вполне приемлемый вариант, если качаться в чистом виде, без анаболиков. «Минусы»: при занятиях с «железом» тело закрепощается, и «тянуть» его приходится гораздо сильнее, скорость движений снижается при излишней прокачке. Для того чтобы ваш танец смотрелся хорошо, он должен быть наполнен внутренне. Сначала создайте образ. Для создания образа вам нужны одежда, походка, движения, манера общения. Сразу хочется предупредить: образ – это такая штука, которая обязывает соответствовать. К примеру, образ «крутого парня» может вынудить вас начать выяснять, чей образ круче – ваш, или крутого парня за соседним столиком. А вам оно надо? Так что, если вы идете в клуб для того чтобы отдохнуть и оттянутся, лучше примерьте образ весельчака-пофигиста, чтобы и вам веселее, и окружающим дышалось легче. Кстати, очень колоритные образчики есть в клипе «I’m feelin so good» Дженнифер Лonec. Если у вас есть персонаж, на которого, как вы считаете, можно равняться, то вживитесь в этот образ, и вперёд. Лично нам, например, весьма импонирует образ, созданный Джимом Кэрри в фильме «Маска».

Итак, вы перед зеркалом. Сейчас вам придется стать самому себе хореографом. Описанные в этой книге танцевальные комбинации «подогнаны» под стандартную фигуру, и для того, чтобы переделать их под себя, вам нужно прокрутить танцевальную комбинацию перед зеркалом, слегка видоизменяя движения. Например, если вам нужно поставить ноги на две ширины плеч, а для вас это тяжело, то расстояние можно уменьшить. Если по ходу танца нужно резко поднять руку вверх, а в вашем исполнении это движение не просматривается, то сделайте движение рукой в сторону. Если нужно скрестить ноги, а сделать это получается с трудом, замените этот шаг, ставьте ноги не в пересекающихся, а в параллельных плоскостях. Словом, пройдите весь танец, заменяя неудобные элементы удобными, плохо выглядящие в вашем исполнении – более эффектными для вас. Ну а недостатки в технической сложности танца вы можете восполнить и с лихвой перекрыть за счет эмоционального наполнения и образа. Варианты эмоциональных наполнений вы также можете подобрать, работая «на зеркало». Эротично, весело, яростно, величественно, плавно… Пробуйте разные варианты, разную скорость, разную музыку. Один и тот же набор движений можно обыграть в различных эмоциональных ключах, получая разные блюда, приготовленные из той же самой «картошки».

Клубная музыка