Clubные танцы. ОН

Парный танец – редкое явление в современной клубной среде. Современная техно-музыка ритмична. Однако на некоторых клубных вечеринках медленные парные танцы всё ещё в ходу. Парный танец ценен тем, что вы имеете возможность побеседовать со своей избранницей. Когда вы приглашаете девушку на танец, по её реакции можно определить, насколько вы ей симпатичны. Итак, если вы хотите станцевать парный танец, вам следует запомнить несколько вещей. Ведёт в танце обычно мужчина. Исходная позиция для танца (условно назовем её «универсальной») – правая рука партнера лежит на талии партнерши, её левая рука – на его плече, или обнимает за шею. Левая рука партнера отведена в сторону, ладонь правой руки партнерши лежит в руке партнера, можно согнуть руки, отведённые в сторону, чтобы они не уставали и не цепляли танцующих рядом. Партнеры немного смещены относительно друг друга, правая нога партнера – между ног партнерши. Расстояние между танцующими определяется на их усмотрение. Удобнее всего, если это 20–30 сантиметров, однако по обоюдному согласию расстояние можно уменьшить или увеличить (фото). Ведение в танце осуществляется мягко, но уверенно. Если вы танцуете вместе впервые, и ваша дама не профессиональная танцовщица, не надо чрезмерно усложнять траекторию движения. Обычно медленный парный танец проходит по простой траектории: пара перемещается, слегка переступая с ноги на ногу, но не на ногу партнерши, поворачиваясь вокруг своей оси и описывая некий круг. Традиционно такие танцы танцами считать можно лишь условно – технических элементов в них минимум.

Первый шаг партнера – правой ногой назад, при этом корпус слегка наклоняется влево (фото), следующий шаг – левой ногой вперёд, корпус уходит вправо (фото). Таким вот образом вы двигаетесь по кругу, пока не закончится музыка. Есть один несложный трюк, который вы можете выполнить, однако дама должна быть предупреждена о ваших намерениях.

Если дама по какой-то причине хочет продолжить танец самостоятельно, не мешайте ей, идите на разрыв контакта, но не останавливайтесь, не прерывайте своего движения, танцуйте дальше сами, и партнерша либо подстроится под вас, либо вы сможете дотанцевать композицию самостоятельно.

Пузо есть, а счастья нет

Уважаемые господа полные мужчины, для того чтобы нам с вами разобраться, как вам танцевать, давайте вспомним, что же такое танец. Танец – это искусство двигаться таким образом, чтобы движение приносило удовольствие нам и окружающим нас людям. Примем это, конечно же, очень приблизительное, определение танца и, отталкиваясь от него, рассмотрим нашу проблему. Танец, тем более тот, который вы танцуете на дискотеке, то есть для себя, не должен быть исполнен по всем канонам балетного искусства. Ваша цель, как правило, – оттянуться и произвести впечатление. Поверьте, мужчина весом под 100 кг, который выходит на танцпол и непринужденно двигается на нём – зрелище из разряда незабываемых. Пускай пигмеи вокруг суетятся и подпрыгивают, а величественные ощущения движущейся горы – это совсем другая тема. И вообще, хорошего человека должно быть много. Конечно, худеть нужно, но делать это лучше постепенно, и есть факты, с которыми желательно считаться. В первую очередь, это строение скелета, во вторую – обмен веществ. Набрать или сбросить вес может каждый, однако лучше делать это в пределах разумного

и, естественно, проконсультировавшись с врачом. Если у вас, как это говорят в народе, «широкая кость», либо обмен веществ у вас не реактивный и не сжигает пищу еще до того, как она доходит до желудка, лучше не стараться усохнуть до размеров мумии, причем небольшой. Если вы будете чрезмерно нагружать себя диетами, это неизбежно скажется на вашем самочувствии, настроении. Конечно, заниматься собой и своей фигурой надо. Просто, на наш взгляд, любое изменение требует времени, и если вы все-таки хотите приблизить свою фигуру к «киношным стандартам», то, пожалуйста, не торопитесь. Если система похудания, которой вы решили придерживаться, включает в себя изменение вашего привычного рациона, то лучше эти изменения вводить постепенно. Чем медленнее преобразование, тем устойчивей результат. Не шокируйте ваш организм, и он не станет наносить вам ответных ударов. В качестве инструмента, наилучшим образом преобразующего человеческое тело, рекомендуем вам хатха-йогу. Очень многие методы работы с телом и психикой, широко рекламирующиеся и активно продающиеся в различных фитнес-центрах, заимствованы напрямую из йоги.