Дао - пробуждение света (II)

Направьте внимание на межбровную открытость. Направляйте в ней энергию по спирали, расширяйте и сжимайте этот центр, пока вы не почувствуете онемение или не увидите вспышку золотистого света. Распространите это ощущение и свет через череп, вниз по шее и груди к позвоночнику и ногам. Внутренним взором своего сознания посмотрите, как кости и костный мозг светятся золотистым светом.

Задержка дыхания, направление энергии по спирали, сглатывание слюны

Эту технику можно использовать для того, чтобы доставить дополнительное количество Ци в любую точку тела. В приведенном ниже примере рассматривается способ укрепления печени.

1. Осознайте печень и полость рта. Пошевелите языком, чтобы выделилась слюна. Делая ртом всасывающие движения, смешивайте слюну с силой золотистого света, которую вы вдыхаете вместе с Энергией Высшего Я (Космической), находящейся перед вами.

2. Направьте вдох в правую нижнюю часть грудной клетки. Прочувствуйте, как она расширяется вокруг печени.

3. Задержите там дыхание. Задержку дыхания продолжайте только до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно.

4. С помощью силы сознания/глаз направляйте энергию по спирали в области печени — сначала наружу против часовой стрелки, потом внутрь по часовой стрелке.

5. Когда вы почувствуете, что не можете больше задерживать дыхание, проглотите слюну, направив ее к печени, и медленно выдохните.

6. Закройте глаза и почувствуйте, как печень светится ярким зеленым светом. Почувствуйте, как вас заполняет доброта.

7. Вы можете выполнить это упражнение 3–6 раз. Проделайте то же самое с любым органом или частью вашего тела, которые вы желаете укрепить или вылечить.

Собрать и сбросить застойную энергию

1. Улыбнитесь и расслабьте тело, сосредоточившись на той области, где вы ощущаете боль, недомогание или последствия травмы.

2. Поместите центр одной или обеих ладоней в 5–7 см над больной областью тела.

3. Прочувствуйте больную область. Используйте силу сознания и ладони для направления энергии в больной области по спирали по часовой стрелке. Проделайте это 49-108 раз.

4. Отдохните и начните медленно перемещать ладони вверх и вниз, влево и вправо над больным местом, пока не почувствуете, что можете что-то захватить. Когда вы почувствуете, что сможете захватить достаточно энергии, протащите застойную энергию кистями рук до ступней и сбросьте ее через пальцы ног, если больное место находится в нижней части тела. Если же оно находится в верхней части тела, доведите застойную энергию до кистей рук и сбросьте ее через пальцы рук. Повторите 3–7 раз.

Направление Ци с помощью сознания/глаз/рук к органам, нуждающимся в исцелении

После проведения Микрокосмической Орбитальной Медитации ваши руки становятся теплыми и наполняются Ци, и вы можете направлять эту Ци для лечения любого органа или части вашего тела. Вы можете делать это сидя, стоя или лежа.

Подготовка

1. Поместите кисти рук рядом с пупком ладонями друг к другу.

2. С помощью силы сознания/глаз направьте Ци в ладони. Почувствуйте тепло, расширение и онемение в ладонях. Почувствуйте, как тепло из каждой ладони излучается в направлении другой ладони. Используйте силу сознания, чтобы привлечь еще больше

Ци из атмосферы в ладони.

3. Медленно поднимите ладони, поместив их на расстоянии 5–7 см перед глазами. С приобретением опыта вы сможете подобрать для себя «дистанцию Ци». Перемещайте ладони, то приближая их к глазам, то удаляя. Не отводите ладони слишком далеко, чтобы не утратить ощущение Ци. Повторите 10–20 раз. Если у вас мало времени, количество повторений можно сократить до 5-10.

Передача Ци от ладоней глазам

1. Переместите обе ладони вправо. Следите глазами за перемещением ладоней, не поворачивая головы. После того как глазные яблоки повернулись до предела, сделайте короткую паузу, а затем возвратите ладони и глаза в исходное положение.

2. Повторите то же самое, перемещая глаза и руки влево, 10–20 раз.

3. Повторите упражнение, перемещая обе руки сначала вверх, а потом вниз, 10–20 раз. Передавайте Ци глазам и следите глазами за перемещением ладоней.

4. Начинайте вращать глаза вправо, следуя движению ладоней. Выполните 10–20 раз. Проделайте то же самое 10–20 раз, вращая глаза и ладони влево.

Тренировка силы глаз

Выберите какой-нибудь удаленный объект. Посмотрите на этот объект, а затем, закрыв глаза, попытайтесь представить его в виде точной картинки. Широко откройте глаза, посмотрите на объект в течение некоторого времени и опять закройте глаза. Закрыв глаза, верните энергию глаз обратно в глаза. Выполните 10–20 раз.

Ладонями помассируйте глаза и области вокруг глаз.

Передача Ци лицу и чувствам

Поднимите кисти рук над головой, ладонями вниз. Осознайте макушку и ладони. Почувствуйте, как Ци, излучаемая ладонями, активизирует Ци в макушке и распространяет ее по всему телу.