День счастья – сегодня

Проснувшись на следующее утро, я взяла свой красивый блокнот для записей (я завела себе такой, да) и отправилась в ближайшую кофейню, находившуюся прямо в моем доме. Удобно устроившись в дальнем углу полупустого кафе, я заказала себе большой кофе-латте на кокосовом молоке и миндальный круассан, достала блокнот и стала записывать все то, о чем я беспокоилась. Список получился внушительным:

– Что, если по возвращении с этого временного проекта мне не предложат ничего достойного?

– Что, если меня уволят, и я останусь без денег?

– Что, если мне придется остаться здесь больше, чем на год?

– Что, если я забеременею?

– Что, если я не забеременею никогда?

– Что, если я никогда не выйду из депрессии?

– Что, если еще кто-то из моих близких умрет?

Затем мне предстояло определить вещи, которые входили в мою сферу влияния. Оказалось, их было не так уж много. Почти все они касались работы:

– Что, если по возвращении с этого временного проекта мне не предложат ничего достойного? – На это я могу повлиять. Только я могу решать, что мне делать с работой. Если меня что-то не будет устраивать, в конце концов, я всегда могу уволиться и поискать что-то более достойное!

– Что, если мне придется остаться здесь больше, чем на год? – На это я тоже могу повлиять. См. предыдущий пункт.

Что ж, кое с чем разобрались! Казалось, повлиять на остальные пункты я никак не могла. А значит, согласно Стивену Кови, мне не нужно было о них беспокоиться. Но мне не удалось разобраться с пятью из семи моих тревожных пунктов (мой финансовый мозг подсказывал, что это целых семьдесят процентов!), поэтому я, конечно, продолжала беспокоиться. Я еще раз посмотрела на список, затем выдохнула, одним махом допила уже остывший кофе, завернула круассан с собой, расплатилась и вышла на улицу. Мне был необходим свежий воздух.

Я ехала на работу с чувством какого-то облегчения, мне почему-то стало спокойнее. Наверное, это как выговориться на кушетке у психолога. Только бесплатно. Что, конечно, не могло не радовать (меня радовало все, на чем я могла сэкономить!). Приехав в офис за пятнадцать минут до начала рабочего дня, я решила осознанно и сосредоточенно выпить эспрессо. А потом меня как будто осенило. Я достала блокнот со списком тревог и начала писать:

– Что, если меня уволят, и я останусь без денег? – У меня есть Идеальный муж, который зарабатывает деньги и ни в чем меня не упрекнет.

– Что, если я забеременею? – Что ж, тогда я буду очень счастливой, уйду в декретный отпуск и точно уеду отсюда!

– А что, если я не забеременею никогда? – Тогда мы с Идеальным мужем все-таки увидим багамских свинок! Мы будем много путешествовать и пить шампанское по утрам. А возможно, мы накопим на частную винодельню!

– Что, если я никогда не выйду из депрессии? – Я еще не испробовала все доступные человечеству методы. Если это потребуется, я всегда могу обратиться за профессиональной помощью.

– Что, если еще кто-то из моих близких умрет? – …Тогда я напишу еще одну книгу!

Вот так! Я улыбнулась собственному чувству юмора, и сразу подумала о том, что именно так я буду прорабатывать все тревоги, которые посещают время от времени мою голову.

Через несколько недель я чувствовала себя почти так же, но стала лучше засыпать. Я стала спокойнее и терпимее, пыталась относиться ко всему с юмором, как учил Виктор Франкл, много шутить с коллегами, и, в целом, больше не чувствовала такого сильного напряжения.

А потом наступило лето.