Поработай над этой таблицей. Это всего лишь образец. Ты можешь дополнить ее внизу и ответить на все «Почему?». Посмотри теперь на свой труд. Видишь сколько страхов ты в себе хранишь? Чувствуешь, как напрягаются мозги, заполняя таблицу? Как еще хочется оправдывать свои страхи? Как старые убеждения держатся за страхи. Понимаешь, что все страхи вырастают из одного корня? Страха смерти?
Пока Ты не очистишь свое сознание от этого мусора, нет смысла, опять же со страхом, строго выполнять все рекомендации по исцелению тела.
Все методы нетрадиционной медицины прекрасны и действенны. Как Ты думаешь, почему одним людям они помогают, а другим – нет? Если Ты хорошо поработал и усвоил первый урок, значит дашь себе правильный ответ.
Учись разговаривать о собой. Мысленно. Задавать себе вопросы, анализировать и давать ответы. Научись распознавать, какое чувство (эмоция) владеет тобой в настоящий момент:
Развивай свой словарный запас, постоянно дописывай в свою тетрадь новые и новые эмоции и чувства. Посмотри, в какой колонке больше у Тебя получается слов, значит, она и определяет Твое настроение и мировоззрение.
А теперь – полезный совет. Как только об этом вспомнишь в течение дня, шепни себе волшебные слова:
«Контроль осанки, мыслей, эмоций».
Но не просто подумай, а сделай это.
КОНТРОЛЬ ОСАНКИ – подтяни живот, расправь плечи, подними подбородок, глубоко вдохни и держи себя в форме до следующего контроля.
КОНТРОЛЬ МЫСЛЕЙ – «У меня все хорошо, я нахожусь там, где планировал и занимаюсь тем, чем хочу».
КОНТРОЛЬ ЭМОЦИЙ – «Я счастлив, потому что живу».
Чем чаще будешь вспоминать этот «контроль», тем быстрее приучишь свое сознание к новым мыслям, чувствам, эмоциям.
Только постарайся не путать это состояние с состоянием эйфории. Эйфория и депрессия – это пограничные состояния психики испуганного человека. Чем радостнее и эмоциональнее переживает человек встречу, удачу, новость, тем тяжелее переносит поражение, разочарование, потерю. Жизненная энергия уходит на погашение этих волн в море жизни и жизнь укорачивается.
Посмотри внимательно на рисунок.
Чем ближе высота волны к нулевой отметке тем спокойнее и умиротвореннее душа, тем больше жизненной энергии сохраняется для решения проблем и тем удачнее они решаются и со здоровьем и с благосостоянием.
Это хорошо видно на следующем примере. Во всем нужна «золотая середина».
У одного старика пропала лошадь. Сбежались соседи и в один голос сожалели: «Какое горе, ведь ты остался без лошади?!»
– «Какое же это горе?» – говорит старик – «значит, теперь меньше сена на зиму надо запасать».
На другой день лошадь пришла и привела жеребенка. Те же соседи радостно заголосили: «Какое же у тебя счастье – лошадь вернулась, да еще и с жеребенком!»
– «Ну какое же – это счастье – просто теперь работы прибавится», – ответил старик, улыбаясь.
Вскоре сын старика упал и сломал ногу. История повторилась. Соседи соболезновали горю.
Началась война и всех молодых мужчин забрали воевать, а сын старика остался дома. Соседи завидовали: «Вот повезло!»
А старик только качал головой и удивлялся потребности людей так противоположно-эмоционально окрашивать одно и то же событие.
На кого Ты больше похож: на старика или на эмоциальных соседей?
Что бы с нами не произошло – это событие, просто событие. Окраску ему мы даем сами: хорошо это или плохо (и с детства учим этому своих детей).
Когда Ты это поймешь и усвоишь – поднимешься на Второй Пьедестал Твоего Успеха: это умение изменить свое отношение к любому событию без оправдания.
Только опять предупреждение. Не путай эмоциональную стабильность с безразличием к этому событию: «Мне все равно, меня это не касается и т. д».
Это психология «живых мертвецов», а эмоциональная стабильность – это умышленное, сознательное терпение, удерживание своих эмоций и страстей от внешнего, бурного проявления. Это власть над своими чувствами, над собой, власть Духа над телом. Об этом предельно ясно и кратко сказано в старом вьетнамском Завете (Вьет Во Дао):
Нужно не просто прочитать эти отроки, нужно впитать их мозгом, душой, сердцем. И, можешь мне поверить, результат будет обязательно и именно такой, какой соответствует уровню Твоего мышления и восприятия в настоящий момент.