Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки

Подведем итоги. Вы построили «Дворец памяти». Десять «путешествий» соответствуют десяти большим самостоятельно выбранным категориям. Создавать сильные ментальные ассоциации и связывать их с памятными местами уже умеете. Теперь вы готовы заполнять свой «Дворец памяти»!

ЗАДАНИЕ

Сопоставьте слова ниже с первым этапом каждого из десяти «путешествий». На одно «путешествие» одно слово.

Утюг, Наполеон, ваш руководитель или преподаватель, Формула-1, бонсай, Книга рекордов, Новая Англия, пицца, ваш кумир, ваша мама.

Вы только что расширили свои путешествия! Через некоторое время попробуйте повторить этот список.

«Путешествия», которыми заполнен ваш «дворец», однажды перестанут вмещать все, что вам нужно держать в памяти. Вот почему я советовал выбирать локации, которые легко «растянуть». Если тянуть больше некуда, можете придумывать дополнительные или видоизменять старые, добавляя в них новые детали.

Есть еще один важный момент: информация (ее я называю «жителями»), которая хранится в ваших «путешествиях» и «дворцах», не вечна. Мысленные образы могут умирать, если вы не будете периодически вспоминать о них. Чем чаще вы будете повторять выученное, тем быстрее информация «переселится» в долгосрочную память. После этого вам не придется искать ее во «дворце», она будет вспоминаться автоматически.

«Дворец памяти» – мощная техника, которая позволит вам запоминать неограниченные объемы информации практически любого типа. Но есть еще более действенные техники, о которых я хочу рассказать. Ими пользуются все чемпионы мира по запоминанию.

3.4. Техники запоминания чисел

Числовые данные одни из самых сложных для запоминания. И все же нам никуда от них не деться даже в быту: номера банковских карт и телефонов, пароли от гаджетов и банковских ячеек, важные даты и многое другое, не говоря уже об учебной или профессиональной информации.

Вы не сможете запомнить большое количество чисел, используя технику «Ассоциации» или «Путешествие». Для этого есть специальные техники, предполагающие разработку целых систем для запоминания, о которых я расскажу далее.

Существует три уровня систем для запоминания чисел:

1. Начальный – Простая система для чисел от 0 до 9.

2. Продвинутый – Система Доминика для чисел от 00 до 99.

3. Чемпионский – Системы чемпионов для чисел от 000 до 999.

Чем система эффективнее, тем больше времени уйдет на ее создание и освоение. Создание предполагает преобразование чисел в образы с помощью ассоциаций.

Давайте же разбираться, как это делается.

1. Простая система: Запомнить числа от 0 до 9

Эта система очень удобна для запоминания небольшого количества числовой информации, которой мы пользуемся в быту: коды домофонов, дозировки лекарств, расписания и прочее.

Числа холодные и абстрактные, они мало о чем говорят. Когда их одно или два, это не проблема, но как только они накапливаются, то быстро перегружают вашу память. Разберемся, как можно запоминать все встречающиеся в течение дня числа, не рискуя к вечеру забыть код своей банковской карты.

Сама форма цифр может вызывать в воображении яркие образы:

0 – напоминает, например, яйцо или воздушный шар;

1 – выглядит как палка, или флагшток, или столб;

2 – лебедь;

3 – пара наручников;

4 – парусник;

5 – крючок или змея;

6 – хобот слона или штопор;

7 – скала или птичий клюв;

8 – снеговик или авторазвязка;

9 – воздушный шарик или клюшка для гольфа.

Вы, конечно же, можете придумать свои ассоциации, так они будут для вас более эффективными.

Например:

Вам нужно запомнить список покупок: 6 морковок, 3 помидора и 4 упаковки сливочного масла.

Представьте морковь, которая катается на слоне (цифра 6). Слон наступает на помидор, прикованный наручниками к дереву (наручники – цифра 3, а наступает для связи изображений в цепочку). Сок раздавленного помидора течет по палубе парусника, заполненной упаковками масла (парусник – 4, сок помидора – связь с предыдущим изображением).

Не важно, почему помидор в наручниках и как то, что от него осталось оказалось на паруснике. Отложите рациональность в сторону и сосредоточьтесь на ассоциациях. Не торопитесь, «рисуйте» картинку как можно детальнее.

Вы можете подумать, что достаточно просто представить 6 морковок, 3 помидора и 4 упаковки масла. Но эта информация займет слишком много места в вашей рабочей памяти, и в итоге вы, скорее всего, все забудете. Как номер телефона, который не на чем было записать и пришлось повторять его снова и снова. А потом вы отвлеклись, и он испарился.