Читаем Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки полностью

ЗААНИЕ

Запомните два следующих кода, используя простую систему в комбинации с техникой цепочки ассоциаций, как в предыдущем примере.


1258

7434

Преимущество Простой системы в том, что она легка в настройке и применении. А еще цифры и их образы можно сделать этапами «путешествия», ведь при счете двойка всегда стоит после единицы и перед тройкой. То есть лебедь (2) всегда идет после столба (1) и перед наручниками (3).

Например:

Представьте, что у вас есть 8 задач на сегодня, которые обязательно нужно выполнить по порядку:

1. Купить хлеб.

2. Позвонить в страховую.

3. Записаться к стоматологу.

4. Отвезти машину на техобслуживание.

5. Повторить материалы к экзамену.

6. Встретиться с другом.

7. Отправить письмо коллеге.

8. Купить книгу, о которой вам рассказывали.


Представьте гигантскую ручку (1), воткнутую в хлеб, а все вокруг залито чернилами; затем лебедя (2) в фирменных цветах вашей страховой компании, звонящего по телефону; стоматолога, прикованного наручниками (3) к операционному креслу; свой автомобиль, который дрейфует на паруснике (4); змею (5), проглатывающую ваши конспекты; слона, схватившего хоботом (6) вашего друга; знак @, который сталкивает коллегу с вершины скалы (7), и снеговика (8), читающего ту самую книгу.

В этом случае нет необходимости связывать образы в цепочку ассоциаций, так как задачи уже связаны со счетом по порядку. Какая задача под номером шесть у вас на сегодня? Шесть – это слон. Что делает слон? Что нужно выполнить третьим пунктом? Вспомнили? Ну, вы поняли принцип!

Теперь ваша очередь:

ЗАДАНИЕ

Запомните в предложенном порядке десять задач, используя свою Простую систему:


1. Купить шоколад для торта.

2. Сходить в банк.

3. Отнести документы в мэрию.

4. Сдать книги в библиотеку.

5. Записаться на прием ко врачу.

6. Встретиться с другом.

7. Приготовить свой фирменный торт.

8. Позвонить мастеру по поводу двери на балконе.

9. Выучить билет № 7 по химии.

10. Просмотреть видео, которое прислали вчера.

Подберите для списка ассоциации, а затем отвлекитесь на пять минут (подышите воздухом, проверьте почту, выпейте воды и т. д.). После чего попробуйте вспомнить все десять задач в прямом и обратном порядке.

Эта система проста в применении и идеальна для небольших объемов информации. Но что делать, если вам нужно запомнить большое количество чисел или многим более десяти задач? Пришло время перейти на продвинутый уровень и создать свою уникальную систему запоминания, которая будет служить вам всю жизнь.

2. Система Доминика

Доминик О’Брайен – англичанин, многократный чемпион мира по запоминанию. Он создал систему, которая до сих пор является эталонной.

«Система Доминика» или «ПДО» (персонаж-действие-объект) работает так: каждому числу от 00 до 99 присваивается персонаж, действие и объект, что значительно расширяет возможности для создания ассоциаций. Система идеально подходит для запоминания больших объемов данных, состоящих из одних чисел: даты, номера телефонов, сложные пароли и т. д.

Эта система – настоящая машина, которая любое количество чисел «поглощает на завтрак» с невероятной легкостью.

Она создается в три этапа, которые мы подробно рассмотрим далее:


1. Язык цифр.

2. Создание слов при помощи языка цифр.

3. 100 персонажей/действий/объектов.

Этап 1. Язык цифр

Первым шагом в создании собственной «Системы Доминика» является знакомство с «языком цифр». С помощью Простой системы вы увидели, как можно связать форму каждой цифры с образом. Теперь вы будете придумывать слова для цифр, используя буквы и звуки, которые эти цифры напоминают. Учитывайте, что автор ассоциирует цифры с буквами и звуками французского языка. Для русского можно использовать, например, такие ассоциации:


Глядя на цифру 1, можно увидеть сходство с буквой L, поэтому для единицы удобно использовать звук «л».

В цифре 2 легко разглядеть форму буквы N, лежащей на боку, поэтому для нее подойдет звук «н».

Цифра 3 напоминает перевернутую букву М, поэтому для тройки можно брать звук «м».

В цифре 4, если напрячь воображение, можно увидеть отзеркаленное очертание буквы R, соответственно, это будет звук «р», прямо как в слове «четыРррре».

Далее каждая цифра будет использоваться для двух парных фонетических звуков:

В 5 вы можете увидеть букву S и применять для нее звук «с» или парный ему «з».

6 немного похожа на прописную строчную J и будет напоминать вам звуки «ж» или «ш».

7 выглядит как T со смещенной крышей и поможет вспомнить звук «т» или парный ему «д».

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия

Похожие книги

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь… Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности. И помни: у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Денис Вячеславович Чернаков

Карьера, кадры
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Cвязи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг – умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности и поможете кому-то сделать то же самое, но и, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками.Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.4-е издание.

Тал Рэз , Кейт Феррацци

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес