Читаем Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки полностью

Что вам напоминает число 25? Если образ всплывает сразу, отлично! В противном случае (и только тогда) возьмите персонажа с этим номером из вашей Системы запоминания. В моей системе это рыбак. К букве «С» можно придумать ассоциацию по ее форме: например, решить, что она похожа на полумесяц. Если у вас больше развита слуховая или кинестетическая память, возьмите слово, которое начинается с буквы «C», например: салют, Санта, секьюрити, сирена и т. д.

Наконец, последняя цифра (12) должна быть связана с сильным образом. Опять же, лучше взять тот, что возникнет слету, но если ничего не найдется – действие или объект из Системы запоминания. Например, в моей 12 – это копье Тарзана.

Связав все это воедино, вы получите примерно такую историю:

«Рыбак ловит полумесяц копьем Тарзана» или «рыбак бросает полумесяц в Тарзана».

Если номер состоит из трех цифр, то первые две возьмите из своей Системы запоминания, а последнюю – из Простой системы. Например, место 124 станет Тарзаном (12) на паруснике (4). Так вы с одинаковой легкостью сможете запоминать и двух– и трехзначные номера.

Желаете попробовать?

ЗАДАНИЕ

Запомните как можно быстрее эти места:


Поезд: вагон 14 место 96 / вагон 4 место 21 / вагон 16 место 124

Самолет: 26 Е / 31 F/ 42 B

Парковка: A5 / R14 / Место 1 аллея 4 ряд Р

Всегда выбирайте ассоциацию, которая возникает в мозге мгновенно, ведь в этом случае вам не придется повторять ее, чтобы запомнить.


Далее вы узнаете, как сохранить в памяти целые телефонные справочники.

5.5. Телефонный справочник наизусть

Главное достоинство искусства запоминания – превращение сложных вещей в незабываемые образы. Из телефонного номера можно создать множество абсурдных историй, которые гораздо лучше сохраняются в памяти, чем просто вызубренные цифры. В этом параграфе вы узнаете, как быстро запомнить все номера из телефонной книжки. Так вы никогда не будете зависеть от гаджетов и точно произведете впечатление в обществе!

Храните номера телефонов в знакомых местах

Первый шаг для запоминания множества номеров – найти места для их хранения! Как вариант – создавать «дворцы памяти», но это не самое эффективное решение. Лучше всего использовать дом или место работы человека.

Например, номер своего стоматолога вы можете «сохранить» прямо в его кабинете! То же касается парикмахера, семейного врача или любого другого специалиста. А для номеров родных, друзей и знакомых идеально подойдут их дома.

Если вы не знаете, где живет или работает человек, представьте его номер в любом месте, которое кажется вам подходящим. Никогда не были в офисе своего нового банковского консультанта? Возьмите банк, который хорошо знаете, – мозг не запутается.

Предлагаю вам на выбор два способа запоминания телефонных номеров.

Способ 1: Система запоминания

Выбрав этот вариант, вы сможете запоминать номера телефонов очень быстро. Номер, как правило, состоит из 10 цифр, но часто нужны только восемь или шесть: первые две или четыре обычно повторяются.

Например, номер моего стоматолога 04 77 32–21–08. Первые четыре цифры – это код, который я прекрасно знаю, поэтому преобразовываю только последние шесть. Получается так: «Шахтер гладит тигра перчаткой вратаря» (персонаж 32, действие 21 и объект 08). Мне остается только представить эту абсурдную картинку в кабинете стоматолога: шахтер гладит тигра вратарской перчаткой, пока его осматривает стоматолог.

Номера мобильных телефонов состоят из 8 цифр, но метод остается тем же. Например, мне нужно запомнить телефон риелтора, который пригласил меня посмотреть новую квартиру. Так как лично я его не знаю, то в качестве места выбираю гипотетическое агентство недвижимости или новую квартиру. Оба будут работать одинаково хорошо. Теперь осталось преобразовать номер в историю: 06 15 24 32 48. В этом примере 06 я отбрасываю – это код. Остается 4 набора из двух цифр, которые дадут:

«Лаки Люк (персонаж 15) выпрыгивает через окно (действие 24) с мотыгой в руке (объект 32) и падает на невесту (персонаж 48), выходящую из новостройки».

Не забывайте связывать каждый элемент между собой и всю историю с выбранной локацией. Теперь ваша очередь!

ЗАДАНИЕ

Запомните номера телефонов, используя свою Систему запоминания:


Остеопат: 24 58 96

Мэйва, новая знакомая: 06 14 25 14 96

Банковский консультант: 06 35 89 95


Или возьмите три любых номера из своей телефонной книги.

Способ 2: Собственные ассоциации

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия

Похожие книги

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь… Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности. И помни: у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Денис Вячеславович Чернаков

Карьера, кадры
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Cвязи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг – умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности и поможете кому-то сделать то же самое, но и, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками.Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.4-е издание.

Тал Рэз , Кейт Феррацци

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес