Добро и зло - игра в дуальность

О. У. Мой ум сам, без моей воли, определяет то, что находится перед ним.Н. М. Определяя что-то, я теряю понимание и контакт с этой вещью. Все в этом мире меняется, все непостоянно. Имея дело с какой-то вещью или людьми, я веду себя так, будто встречаюсь с ними в первый раз.О. У. Мои мысли постоянно скачут с предмета на предмет.Н. М. Я стараюсь иметь дело только с тем, что мне интересно.

Н. М. Прыгая с предмета на предмет, я лишь теряю время в поисках неизвестно чего. Теперь я имею дело только с тем, что в данный момент находится передо мной, до тех пор пока сам/сама не решу, что пора переключиться на другой предмет.Н. М. Чтобы обуздать ум, я регулярно занимаюсь концентрацией и медитацией.О. У. Мне никогда не успокоить свой ум, в нем всегда множество мыслей.Н. М. Ум расслабляется тогда, когда я меняю род занятий.

О. У. Как же я буду иметь дело с чем-то, если не определю/не назову для себя, что это за вещь?Н. М. Это дает мне свежий взгляд на вещи. Я доверяю себе в своих действиях.Ваша новая мысль _____________________________________________________________________________

Привязанности

Ограничивающие убеждения

О. У. Я вообще не могу определить, привязываюсь я или нет.О. У. Я никак не могу освободиться от своего прошлого. Я все время думаю о нем.О. У. Я беспокоюсь о своем будущем.

О. У. Ко мне все время пристают какие-то люди/мужчины/женщины.О. У. Если я начинаю что-то делать/говорить, мне уже не переключиться на другой предмет.О. У. Меня все время преследуют одни и те же мысли о том, что жизнь проходит/прошла бесполезно и мне уже ничего не успеть в ней. Я отчаялся/отчаялась.Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли