Дохулиарды. Не тратить меньше, а зарабатывать больше

Я, например, ушла с официальной работы, когда у меня уже был мало-мальски раскрученный аккаунт в «Инстаграм», который приносил хоть какие-то деньги. Вдобавок были наработаны навыки, я могла заниматься маркетинговым консалтингом… То есть не убежала в 18 лет с криками: «Все, я никогда не буду работать в офисе! Пошли вы все!..» Нет. Уходила спокойно, с четким пониманием: если сейчас не заработаю денег на своем бизнесе – не беда, буду искать новую работу. И найду, потому что я хороший специалист. А шагов в стиле «или сейчас, или никогда» не делала – и вам не советую.

Очень часто люди думают о себе лучше, чем они есть на самом деле. И это тоже проблема. Я не оговорилась: именно лучше, а не хуже. Считают: «Я должен быть идеальным – так или никак. Должен сделать все без сучка, без задоринки. А если не получается – все, конец света». Но к чему этот перфекционизм?

Меня, к примеру, постоянно спрашивают: «Как похудеть и не срываться?»

Встречный вопрос: что конкретно вам нужно – похудеть или не срываться? Как не срываться, я понятия не имею. Зато знаю, как похудеть. Пожалуйста, приступайте хоть сейчас. Сорвались – начните заново, только и всего. И так пока не добьетесь результата.

Есть прекрасный фильм «Доктор Стрендж». Там герой попал во временную ловушку, где его постоянно убивал злодей. Это должно было стать для него самым большим кошмаром – днем Сурка, где каждый раз героя ждет смерть. А доктор приходил к злодею и говорил: «Дормамму, я пришел договориться!» Дормамму его убивал. Доктор снова воскресает: «Дормамму, я пришел договориться!» В результате он сделал себя кошмаром для самого злодея…

Вот и я живу по принципу «Дормамму, я пришел договориться!»

, и вам того же желаю. Верить в то, что цель близка, постоянно менять тактику, присматриваться: «что я могу сделать в этой конкретной ситуации?»

Безвыходных положений не бывает. Если вы в тупике – скорее всего, следует либо расслабиться и получать удовольствие, либо посмотреть на ситуацию по-другому. Сейчас вы бьетесь в стену, а если отойдете на два шага назад – увидите, что рядом есть дверь. Или это вообще не стена, а бетонный блок, стоящий посреди поля! И вы бьетесь лбом в этот блок, непонятно зачем, хотя могли бы пойти в любую сторону…

Как говорил известный персонаж: «Разруха – в головах, а не в клозетах». То же самое можно сказать и о кризисе. Скорее всего, он просто у вас в голове. Нужно лишь осознать это!

Развиваем гибкость

Отдельно хочу поговорить о качестве, которое поможет пережить любой кризис, любую сложную ситуацию – гибкость.

Как тренировать это качество? Для начала включите любимый фильм, досмотрите до конца и представьте: могло ли в финале быть по-другому? Что было бы, если бы история стала развиваться немного иначе, если бы герой принял другое решение? Придумайте несколько альтернативных концовок.

Таким образом мы развиваем вариативность, критическое мышление. И когда в реальной жизни вам кажется, что все пропало, мозг подсказывает: «Нет, это еще не конец! Вариантов дальнейшего развития событий может быть масса».

Я, например, обожаю смотреть теории заговоров – про масонов, которые захватили Землю, или про то, что у Путина – тысячи двойников, даже про плоскую Землю посмотрю! Но не потому, что верю – интересно над этим поразмышлять, чтобы развить воображение и вариативность в сложных ситуациях.

Конечно же, мне помогает медитация. Для меня она – не что-то супердуховное и религиозное, а возможность перезагрузить свой мозг, сделать себя более продуктивной, точной, сфокусированной и т. д. И когда я нахожусь в состоянии внутренней стабильности – могу принимать более эффективные решения. Вот в состоянии стресса это делать тяжело. Поэтому гоним стресс прочь! Помогают уже известные нам средства – медитации и дыхательные упражнения. Представьте, что вы сапер. Если вы будете лихорадочно трястись над бомбой: «О, господи, какой провод режем – красный или черный?! Ладно, черный!» – то в итоге все взорвется. Действуйте с холодной головой: «Так, красный соединяется с вот этой штукой, черный – вот с этой. От черного взорвется – стало быть, режу красный».