Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Очень часто мы думаем, что какие-то события в нашей жизни должны развиваться именно так, как мы себе это представляем, и никак иначе. Но ожидаемое не всегда совпадает с происходящим. И мы начинаем расстраиваться, а порой и разочаровываемся, опускаем руки и прекращаем путь к своей мечте. На пути к Стройности могут происходить такие же казусы. К примеру, вы ожидаете, что заветная Стройность придет к вам через полгода, а она не торопится. Вы видите совсем незначительные результаты снижения веса, несмотря на выполнение всех рекомендаций и практических заданий. Что же делать в таком случае? Как не опустить руки?

Самое главное – не спешить с выводами. Не старайтесь сразу опровергнуть действенность нашей методики. Остановитесь, еще раз посмотрите на себя теперешнего. Сравните себя с тем, каким вы были вчера. Проанализируйте, чего вы смогли добиться. Наверняка вы отметите немало достижений на пути к Стройности. Вполне вероятно, что изменения в вашей жизни пока напрямую не связаны с вашим весом. Но именно они – доказательство того, что вы двигаетесь вперед к новой стройной жизни. Отложите вынесение выводов на 21-й день. Именно этот срок необходим, чтобы на смену старых представлений, мыслей, привычек пришли новые. За это время вы сможете понять, что отчаиваться не стоит, что запущенный механизм Стройности постепенно приносит свои плоды.

...

Спустя месяц занятий в группе я начала отчаиваться. Вроде бы уже столько всего освоила и осознала. И образ Стройности себе нарисовала, и с чувствами научилась работать, а сбросила только 4 килограмма. Ничего у меня не получается. Прихожу на работу и жалуюсь коллеге. А она на меня так смотрят удивленно и говорит. «Ну ты, Валька, даешь! Да ты глянь на себя. Я тебя в последний месяц вообще еле узнаю. Глаза блестят, походка такая уверенная стала. А помнишь, как ты несколько дней назад начальника огорошила. Он же всегда на тебе злость срывал. А ты его так легко пресекла. Так он теперь сидит смирно. Видно, даже зауважал тебя». Я подумала, подумала. А ведь и правда, я себя по-другому стала вести. А сразу-то и не заметила. Значит, я все-таки двигаюсь вперед. Так скоро и с лишним весом распрощаюсь.

Валентина, 38 лет, г. Астрахань.

...

Прихожу как-то на занятия группы спустя два месяца. Общаюсь с другими пациентами и слышу, что кто-то уже 11 кило сбросил, кто-то 7 кило. А я распрощалась только с 5. Настроение сразу упало. Как же так? Ведь я старательно следую всем рекомендациям врачей. Стали разбираться. Врач у меня спрашивает: «Что за последние месяцы изменилось в жизни?» Я подумала и говорю: «Да вроде, ничего. Муж по-прежнему без работы сидит. Я вкалываю, как лошадь». И вдруг меня озарило. Ведь я сейчас стала понимать, что обижаюсь и злюсь на мужа. Если раньше после выяснения отношений с ним я сразу набрасывалась на сладкое и съедала полукилограммовый торт, то теперь съедаю только небольшой кусочек. И пусть я потеряла только 5 кило, но отношения в семье начали меняться. Какой-никакой, а результат. И это мой результат! Значит, я планомерно двигаюсь к Стройности.

Юлия, 29 лет, г. Орел.

Практическое задание № 39. «Список достижений»