Долг сердца. Кардиохирург о цене ошибок

Предлагаю еще один житейский миф о витаминах. Платить за свое здоровье люди не любят, а «оздоравливаться» за деньги готовы при малейшей возможности. Самый простой пример – витамины. Практически все поголовно считают, что им полезно принимать витамины. И чем больше составляющих в предлагаемых им препаратах поливитаминов, тем лучше. На самом деле все это полнейшая чушь. Во-первых, при нормальном питании витаминов достаточно поступает с пищей. Лечебное действие препараты витаминов оказывают практически только при авитаминозах. А это в развитых странах, да и в России, встречается очень редко. Во-вторых, я уже говорил, что очень многие витамины несовместимы друг с другом либо по химическому составу, либо по фармакотерапевтическому действию. Если в состав препаратов из поливитаминов добавить еще и кучу микроэлементов, то получится вообще невообразимая каша с непредсказуемым эффектом. Дай бог, чтобы не было вреда, пользы – так точно никакой. Вернее, польза есть экономическая, и причем колоссальная. Но не для потребителя, а для фармацевтических компаний.

Ошибки в спорте

Кто-то любит спорт, кто-то не любит. Но теперь это неотъемлемая часть нашей жизни. Профессиональных спортсменов относительно немного, а телевизионных болельщиков – миллионы. Чаще всего в спорте побеждает тот, кто меньше ошибается. В теннисе, например, даже в официальной статистике при анализе матча выделяют в особую категорию так называемые невынужденные ошибки. Одно дело, когда соперник тебя заставляет ошибаться, другое дело, когда ты ошибаешься сам, либо из-за недостатка мастерства (тогда иди и тренируйся, оттачивай мастерство), либо из-за собственной нерасчетливости (недооценка или переоценка своих сил и возможностей), либо в силу своего не лучшего физического или психологического состояния. Причин много, но хочешь побеждать – анализируй их и работай над ошибками.

Для этого сейчас в профессиональном спорте существуют не только тренеры, но и целые команды из ассистентов, тренеров по общей физической подготовке и отдельным специальным элементам, врачей, психологов, массажистов, администраторов. Раньше я недооценивал роль тренеров, сейчас понимаю, что это ключевые фигуры. Ошибку одного игрока в футболе можно условно разделить на 11 человек и легко исправить. Ошибка тренера умножается на те же одиннадцать.

Немного о физиологических причинах ошибок. В процессе выполнения любой работы есть период врабатываемости, есть этап, когда все настройки налажены и работа идет в оптимальном режиме. И есть период естественной усталости. Ошибки чаще всего встречаются в начале и в конце работы. В спорте не провел разминку или плохо размялся – можешь получить травму в виде надрыва мышц. Я сам лет до 45 играл по утрам с друзьями в футбол три раза в неделю. Для собственного удовольствия и для поддержания физической формы, необходимой каждому человеку и хирургу в том числе. До определенной поры я пренебрегал разминкой. С раннего утра перед работой времени и так на игру немного, чего еще его тратить на разминку. Но после сорока два или три раза случился надрыв мышц бедра. Приходилось выпадать из игры примерно на две недели. Сразу для себя сделал выводы. Хочешь играть и получать удовольствие – сделай хорошую разминку.

Если спортсмен плохо готов физически и быстро устал – процесс игры уже не в радость, а ошибки становятся более частыми и не дают достичь нужного результата. Надо уметь правильно организовать тренировку, грамотно распределить силы на игру, вовремя произвести нужные замены. Тут-то и нужен тренер. Отдельные спортсмены со стажем сами чувствуют ситуацию, но молодые, как правило, нет. Они просто рвутся в бой, не понимая, как лучше всего прийти к победе.

Многие футболисты – малообразованные люди. Начинают играть в футбол рано, до учебы руки не доходят. И ноги тоже. Таких, какими были Давид Кипиани или Муртаз Хурцилава, которые могли и школу с золотой медалью окончить, и неординарно мыслить на поле, что-то не видно вовсе. Зато есть «талантливый» Александр Кокорин. Его недавно спросили, кто написал «Муму». По его мнению, автором являлся М. Ю. Лермонтов. На поле ведет себя как звезда первой величины, хотя ничего по жизни не добился, кроме огромных гонораров непонятно за что (голов-то все равно не забивает, номинально числясь форвардом!). Но ему этого достаточно. Как сказал действительно талантливый и умный игрок, бывший футболист нашей сборной Александр Мостовой, знающий ситуацию не понаслышке, скорее всего, достаточно будет и его будущим детям. В 2019 году Кокорин вместе с Мамаевым вляпались в неприятную историю, получив и отсидев за это реальные сроки. Не злорадствую, но и не сочувствую. Прецеденты у них были и ранее, когда после очередного крупного провала сборной эти же игроки отметились гульбой в казино в Монако. Выводов никаких не последовало. Отмечать-то было нечего, выступили просто позорно, но погуляли на славу. Вот и результат в виде повторения одних и тех же ошибок.