Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье

– Спасибо, дорогой! Как мне приятно, что ты помнишь о нашей годовщине.

Она же думала, что сейчас он придет, откроет дверь, увидит свечи, ее прекрасный наряд и произнесет:

– Ах, как приятно, моя милая…

Проблема заключалась в том, что оба чего-то ждали. И теперь мы подходим к главному: все конфликты, все разногласия и проблемы, все слезы обусловлены неоправданными ожиданиями. (У некоторых это звучит так: «Мы вместе – значит, теперь ты мне должен/должна». А где «должен» – там ожидания, а где ожидания – там претензии.)

Чем меньше ждешь, тем комфортнее отношения. Важно понимать, что в жизни может происходить все что угодно. (А может случаться и форс-мажор – об этом читай далее.)

Понятно, что тот, кто хочет, ищет способ. Кто не хочет – ищет виноватого. Каждый из партнеров нашел виноватого. И очень быстро. Как заметила одна из участниц тренинга:

– Они забыли. Важно помнить, что прежде всего мы это делаем друг для друга. Эти сюрпризы. Тогда, наверное, будет проще пойти навстречу или отпустить что-то.

Часто бывает так: один не успеет закончить свою историю/мысль, а второй уже спешит с репликами: «Сама виновата…», «Ты не прав…», «Кто тебя просил…» и пр.

Предлагаю еще одно правило: воздерживайся от комментариев, пока не уточнишь, в чем дело, или пока тебя об этом не попросят.

Когда партнер делится с тобой информацией, для начала уточни, чего он сейчас от тебя хочет:

♦ чтобы ты выслушал;

♦ получить совет;

♦ получить поддержку;

♦ получить сочувствие и др.

Конфликты в жизни все равно неизбежны. Часто что-то новое не находит одобрения или вызывает возмущение, сопротивление. Почему?

Да потому что оно вносит изменения в вашу жизнь. У каждого свои привычки, своя модель мира. И теперь после свадьбы собственная модель трещит по швам. Привычный уклад рушится, меняется ваш мир.

Раньше ты вставал с утра, спокойно шел в ванную и занимал ее, сколько хотел. Потом мог еще полежать полчаса, затем неспешно пил кофе. Дальше ты занимался своими делами. А сейчас вы вместе. И что-то изменилось. Например, у вас автомобиль один на двоих. И тебе нужно вставать пораньше и везти ее на работу. Тебе же этого не хочется, потому что ты не привык просыпаться рано. Опять разногласия и конфликты. И так будет продолжаться до тех пор, пока вы не определитесь и не договоритесь, как вы живете.

Другой пример. Он с утра любил поспать. А она любила пробежки в парке. Теперь они живут вместе. И как-то они решили, что теперь «все должны делать вместе». Понятно, что конфликт интересов неизбежен, так как кому-то придется уступать…

Давайте сделаем небольшое

Упражнение

Ответьте на вопрос: есть ли что-то в вашей модели мира, в вашем уставе такое, с чем вы не готовы расстаться? Что вы не готовы менять? Каждый из вас может записать ответ отдельно на листе бумаги А потом вы можете обсудить это в паре.

Вы должны прийти к пониманию, что́ вы будете объединять в общее пространство, а что́ каждый из вас оставит в пространстве личном. Это естественно и нормально, когда вы что-то не хотите менять. Но, договорившись, вы сможете избежать конфликтов или снизить их вероятность.

– Я хочу оставить за собой пробежки по утрам.

– А я буду спать по утрам столько, сколько захочу.

– Хорошо, договорились.

А можете сделать по-другому. Попробуйте модели друг друга. Например, неделю вы живете по его правилам. А неделю – по вашим. И уже на этом этапе многие для себя определяют:

– Если по его правилам, это значит долго спать. Тогда пробежки… откладываются на неделю как минимум. Пусть он спит. А я буду бегать.

Когда вы это сделаете, вам станет понятно, что́ все-таки важнее. Ведь наша жизнь – это не только пробежки или сон по утрам. Ведь у нас есть много общего в других сферах. И это важно понимать. А в этом вопросе каждый может остаться при своем.

Тем более что спортом он тоже занимается. Он любит поспать с утра, а вечером ходит в бассейн или тренажерный зал.