Методика очень проста, она не требует ни времени, ни средств — надо всего лишь не забывать подышать своим СО2
1–2 минуты утром и вечером, а при недомогании, приступах боли — в любое время. Время дыхания увеличивать не следует, а количество сеансов по состоянию, но с перерывом до 1 часа. Противопоказаний нет, так как за 2 минуты дыхание 4 %-ным СО2 повышает содержание его в крови на 0,4–0,5 %, что неопасно при рабочем диапазоне 4–9 %. При затруднении дыхания (на первых процедурах) можно приоткрывать маску, либо делать перерыв 2–3 минуты, иногда повышается давление, появляется головная боль, сонливость — все это положительные реакции на быстрое повышение содержания СО2. Они быстро проходят, а на последующих процедурах не повторяются.Итак, надо взять небольшой полиэтиленовый пакет, одна сторона — под подбородком, вторая — сверху рта, края зажать, а середину приложить ко рту (нос свободен) и подышать тем воздухом, которым вы выдыхаете. Такой способ дыхания — восстановление природного механизма биопроцессов в организме, устраняющего спазмы сосудов, и стимулирование генетически заложенного механизма крово- и кислородообеспечения всех тканей и клеток. Этим способом устраняются все стрессовые реакции, боли, различные недомогания, например при беременности, и т. д. Положительные сдвиги вы ощутите уже через несколько дней, а через 1–2 месяца избавитесь от многих недугов. Вторичное использование выдыхаемого воздуха помогает человеку без каких-либо затрат и устройств самокомпенсировать содержание в крови кислорода и углекислоты, что упреждает и избавляет пациента от первопричины старения, в том числе труднодиагностируемых и «неизлечимых» болезней. Простота и доступность способа позволяет его использовать практически в любое время, в любом месте, только не более 2 минут за один раз с интервалом в 1–1,5 часа.