Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность

Существующие способы дыхания в большинстве своем подменяют физиологические механизмы, заложенные в организме и заключающиеся в том, что вдох должен быть короче выдоха и чем больше, тем лучше. Ведь когда вы говорите, соотношение вдоха к выдоху составляет как 1 к 5-10, а при пении еще больше, вот этот способ дыхания и надо применять, когда вы молчите. Другой способ развить правильное физиологичное дыхание: сделать неглубокий вдох и неглубокий выдох и задержать дыхание настолько, насколько сможете. Необходимо добиться того, чтобы вы могли совершенно свободно задерживать дыхание за один раз до 30, лучше до 60 секунд, а в сутки суммарно до 30, лучше до 60 минут. После задержки дыхания чуть довыдохнуть. Дышать животом, включая в акт дыхания диафрагму, этот мощный насос, способствующий перекачке жидкостного конвейера снизу вверх. Научившись так дышать, вы избавитесь от многих проблем со здоровьем, причем дышать так можно где угодно, когда угодно и сколько хотите, и главное, никаких затрат, только было бы желание.

Генетическая жизнь при более-менее приличной работе «биологической машины» почти без ухода за ней заложена только до 35 лет, а далее — Природа «ни при чем», и надеяться на то, что она «приготовила» после 35 лет иное, чем увядание и саму смерть, не приходится. После 35 за «биологической машиной» нужен глаз да глаз, уход да уход. Надо своевременно предпринимать цивилизованные усилия для предотвращения неизбежных неприятностей со здоровьем — «обвала» или «приживания» противных хронических заболеваний: ИБС, гипертонии, бронхиальной астмы, хронического бронхита, запора, остеохондроза, простатита, нарушений мозгового кровообращения и др.

Одной из главных первопричин и основой многих заболеваний является хроническая гипоксия клеток тканей, когда около сотни миллиардов клеток всех органов и систем недополучи ют кислород и питание в достатке из-за спазма микрокапилляров при малых и больших нагрузках, при различных стрессах и нарушениях питания, что приводит к недостатку в крови СО₂

и спазмированию микрососудистой сети капилляров, нарушению обменных процессов в организме и, как следствие, — к болезням.

Сегодня медицина не имеет какой-либо технологии, чтобы восстановить нормальный тонус микрососудов или увеличить их просвет на длительное время. Единственным регулятором всему является углекислый газ, растворенный в артериальной крови. Замены ему, как и кислороду, нет, никакие лекарства, идеальное питание, именитые врачи не в силах помочь организму жить без СО₂. Выход один — активное движение, «движение — это жизнь», и вторичное использование своего выдыхаемого углекислого газа. Это надо делать с 30 лет всем, чтобы жить не до 59 лет, а не меньше 82, как в Японии, где высокое содержание СО₂

в атмосфере — результат гниения продуктов моря.

Человеку надо помнить: избавиться и не допускать любую болезнь можно, если устранить ее основу — гипоксию клеток всего организма. Это следствие возрастных изменений, стрессов, гиподинамии и неблагополучной экологии; накапливаясь, все это ведет к нарушениям газового баланса крови, создавая основу болезней. Такие нарушения человек должен упреждать постоянно, устранять сам без лекарств, систематически используя свой СО₂ для стабильной микроциркуляции крови, определяющей этот баланс.

Незнание физиологии дыхания вызывает нарушение кровообращения и обменных процессов в организме, ухудшение состава крови и является началом любого заболевания. Первым шагом в этом процессе является нарушение содержания в крови С02, единственного и незаменимого компонента

, без которого организм погибает при содержании его ниже 3 %.

Вдыхаемый воздух содержит 0,03 % СО₂, остальные 6,2 % образуются в крови за счет окисления углеводов. Лишний СО₂ удаляется из организма через легкие до уровня 6,5 %, при котором все микрососуды открыты и кровь доставляет каждой клетке кислород и необходимое питание. Это природный механизм жизни

, который кодируется при зачатии первой стволовой клетки, задавая наследственный статус, строение и здоровье нового организма. Нарушение его — начало любых болезней, в том числе внутриутробных.

Постоянство СО₂ в крови зависит от физической активности человека, которая не всегда отвечает природным нормам. Поэтому компенсация СО₂ должна быть постоянной, а не тогда, когда болезнь даст сигнал о снижении притока крови к клеткам. Роль СО₂ — снимать спазм клеточных микрокапилляров. Это человек нередко делает сам — физически «раскручивая» спазм и восстанавливая кровообращение.