Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность

«Сейчас почти в 60 лет я чувствую себя как в 20 лет…»

К 50-и годам, будучи «трудоголиком», достигнув довольно большого положения, стал уставать, появилось состояние депрессии, усиливающейся на фоне непонимания в семье из-за исчезновения потенции, что привело даже к распаду семьи. Случайно в 2001 году прочитал книгу Неумывакиных «Эндоэкология здоровья» и, встретившись с одной женщиной, понял, что все зависит от себя самого. Начал вести активный образ жизни, еженедельно банька с моржеванием, занятие утренней зарядкой, спортом. Придерживаюсь природного питания, как советуют Неумывакины, ежегодные очистки организма, ультрафиолетовое облучение крови, 1-2-дневные голодания в неделю при не меньшем чем 2 литра употреблении воды, половина которой приготовлена на активаторе (живая). Полное взаимопонимание с супругой позволило занять более высокое служебное положение. И сейчас почти в 60 лет я чувствую себя как в 20 лет, тем более что супруга, которой 42 года, скоро принесет мне подарок — рождение сына, как сказала Людмила Степановна.

Кириллов О.

, Москва

Многие ученые старение и преждевременную смерть связывают с излишествами, которыми страдает человечество: курение, алкоголь, половые извращения, малоактивный образ жизни, неправильное питание, убыстряющийся ритм жизни и т. п. Мне приходилось встречаться со многими людьми, придерживающимися и правильного и не совсем уклада жизни, и не утративших и в солидном возрасте творческой и физической активности. Так, например, мой кумир, Борис Евгеньевич Патон, которому скоро будет 90 лет, никогда не курил, вино потребляет изредка, спортом занимается всю жизнь, сохраняя творческую активность, является Президентом Академии наук Украины.

Мой шеф, академик Газенко Олег Георгиевич, один из основоположников космической медицины, всю жизнь курит, причем одна выкуренная сигарета сразу же сменяется другой (не знаю, как он обходится без курения ночью?), но в свои 90 лет он сохраняет бодрость и активность… В связи с этим вспоминается один анекдот. В одном из клубов на Кавказе 100-летний житель рассказывает, как он достиг такого почтенного возраста: не курил, пил только изредка домашнее вино, супруге не изменял, вел степенный образ жизни. Вдруг у входа в зал возник шум, все стали возмущаться, чтобы утихомирили смутьяна и он не мешал слушать старца. А старец говорит, не связывайтесь с ним, это мой старший брат — заядлый курильщик, пьяница, бабник, вечно ввязывается в драку. Вот вам два аналогичных примера, когда люди индивидуально разные и ведущие полярный образ жизни могут жить долго.

Мне также выпало счастье быть хорошо знакомым с создательницей знаменитой системы естественного оздоровления, которая недавно отметила свое 90-летие, Шаталовой Галиной Сергеевной. Следуя своей системе, она по сей день сохранила здоровье, бодрость духа, ясность мысли и по-прежнему полна интересных замыслов и идей. Основное кредо Шаталовой заключается в следующих положениях: человек — это неразрывное единство духа и тела, деятельность всех его органов и систем подчинена разуму, мы, люди, — часть Природы, с которой надо жить в согласии. Переедание, курение, пристрастие к алкоголю, половые излишества, неразборчивость в отношениях, различные прихоти, нарушающие законы Природы, злоба, зависть, недоверие к людям — разрушительны, и здоровым может быть лишь тот, кто отказался от всего искусственного, преодолел эгоизм, далек от вражды, агрессии.

Не зли других и сам не злись,Мы только гости в этом мире.

И если что не так, смирись,Будь поумнее, улыбнись,Ведь в мире все закономерно.

Зло, излученное тобой,К тебе вернется непременно.

Как видите, человек в целом, несмотря на различие в привычках, ведущий активную общественно-полезную жизнь, заставляет отступить старость.