Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

Самое любопытное здесь в том, что, погружаясь в тему, можно открыть в ней новые, увлекающие конкретно вас грани. И окажется, что нелюбимое заиграет новыми красками!

#domvradost_заметкинаполях

Я не фанат готовки. Не значит, что не готовлю, просто это не самый вдохновляющий процесс для меня. Но как-то довелось принять участие в марафоне по пищевым привычкам. Там нужно было поочередно исключать из рациона группы продуктов, чтобы отследить реакцию организма. Взамен исключенных подразумевалось экспериментировать с новыми.

И вот тут тумблер внимания щелкнул: я всегда завожусь, когда в деле есть увлекающий меня познавательно-игровой компонент! Стала осваивать новые продукты и технологии приготовления. С учетом, что я совмещала это с подсчетом КБЖУ по фитнес-режиму, это действительно было как решение интересного уравнения. Так вдохновенно я давно не готовила!

Но больше того – мой энтузиазм повлиял на членов семьи. Дети стали пробовать еду, которую я и не думала им раньше предлагать, вроде хлебцев с льняным маслом или нута. В рационе без вкусовых потерь снизили количество мяса – добавили растительного белка из бобовых и круп, научились делать классный вегетарианский борщ (и не все гости отличают, что он без мяса) и т. п. Дух эксперимента открыл для меня то, что домашняя кулинария тоже может быть полем творчества.

ИСКАТЬ способы делать дело в радость – вот в чем ваша задача. Кстати, никакого избыточного оптимизма, что «все обязательно получится». Получится, если искать, пробовать новые подходы, отказаться, если не работает, – и снова пробовать другое.

Но если вы в позиции «ВСЕ бытовое рутинное бесит – и все!!!», и никакой позитивный взгляд к ситуации «не прикручивается», как быть?

Давайте так – навык вытаскивать зерно хорошего из всего происходящего, правильно настраивать свое отношение – исключительно полезный. Как вы смотрите на мир, так и живете, мысли материальны. Но есть тут одна ловушка: на фоне информации о пользе позитивного мышления мы так привыкли считать негативные эмоции чем-то плохим и ненужным, что стараемся их подавлять, игнорировать, отрицать, винить себя за то, что их испытываем, и сердиться от этого еще больше. Результат один – загоняем их подальше внутрь. А они никуда не деваются оттуда, только накапливаются – и непременно выйдут наружу.

Как это происходит, вы прекрасно знаете сами, иногда срываясь на детей, на мужа по абсолютным пустякам и потом с чувством вины вспоминая, «с чего это я…» Да вот с того – с накопленного негатива совсем по другому поводу.

Так зачем ждать, давайте выпускать пар сразу. Злость на дела из списка «я ненавижу» – это сильная энергия. Берите ее не на переживание самого чувства, а на действие!

Нежелание, но обязанность что-то делать заставляет нас делать это быстрее и максимально простым способом. Вспомните Тома Сойера с его забором и смекалкой. Силу злости трансформируйте в действие, направленное на перемены.