Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

Сначала честно признайтесь себе, что да, уборка пола бесит, например. И что я ее откладываю совершенно сознательно, а не в силу обстоятельств. Дальше думайте, как ее делать реже или не делать вообще. Поменять придверный коврик на грязеудерживающий (такие есть? Где продаются? Сколько стоят?). Сменить швабру на удобную (какую?). Купить робот-пылесос (дорого… а точно он поможет? У нас же куча шнуров на полу! Надо почитать отзывы…). Привлечь помощь (детей? Мужа? Наемной помощницы?). Каждый вопрос или желание спорить, так как вариант не подходит, – точка старта. С нее можно пройтись по всем направлениям и найти-таки решение. И чем сильнее дело бесит, тем энергичнее будете искать решение. Вот она энергия злости, но во благо!

Не ждите, что я или кто-то другой подберет рецепт, как уладить «ненавистные» дела. Помните только главное условие: направлять энергию не на перемалывание эмоций от нелюбимого дела, а на практическое обдумывание, как его организовать по-другому. Не делать, делегировать, делать по-другому – переберите все варианты.

ПРАКТИКА

Проанализируйте «нелюбимые» дела. Почему они нелюбимые? Делать неудобно? Инструментов не хватает? Получается плохо?

Поразмышляйте над способами решения технологических сложностей – иногда замена утюга на парогенератор в корне меняет отношение к глажке, смена старых тряпок на современный текстиль для уборки воодушевляет на работу, а поварские уроки открывают новую страницу отношений с кулинарией.

Как можно облегчить задачу? Разбить дело на этапы и попросить помощи у близких? Например, готовка состоит из покупки продуктов, чистки и нарезки овощей, закладки ингредиентов в блюдо, сервировки и мытья посуды. Что-то можете снять с себя?

Размышляйте дальше. Заменить бытовую технику? На какую именно? Присмотрите модели, цены. Сообщите близким, что были бы рады получить в подарок. Заведите бытовой wish-list.

#domvradost_заметкинаполях

Wish-list для «хотелок» из разных сфер – это вообще суперполезная вещь! Четко, по списку и всегда под рукой.

Постарайтесь найти или вложить в рутинные дела важный для вас смысл. Не обязательно придумывать что-то очень узкое в духе «глажу рубашку мужу = разглаживаю трудности его рабочего дня». Смысл может быть один: дом – и все дела в нем – это место проявления моей природной силы хранительницы домашнего очага. Вспомните главу о миссии хозяйки, мы с этого начинали.

Вряд ли большинство получает удовольствие от чистки унитаза, но можно испытывать настоящую радость от того, как любовью, умом, трудом, заботой неопрятное жилище становится уютным гнездышком. Чувствуете разницу в подходе?

Перестаньте рассказывать подругам, как «достал» быт, – это съедает вашу энергию и перекладывает негатив и на чужие плечи. Вместо этого делитесь успехами, находками, рационализаторскими решениями. Наблюдайте за тем, у кого что-то получается лучше, перенимайте опыт. Участвуйте в курсах повышения «бытовой квалификации». Интерес – катализатор продуктивности.

Интерес – катализатор продуктивности.

Техника «я – молодец»

Человек не может себя чувствовать комфортно без собственного одобрения.

М. Твен

Ключевая идея: ощущение «достижения» – ключ к самомотивации.

Помните, нам в тетрадках в школе выделяли ошибки красным? А ведь есть другой метод – обводить зеленым самые лучшие детские буковки в прописях, удачно сформулированные мысли в сочинениях и верно посчитанные примеры. Выделять лучшее, а не худшее! Тогда память не будет закреплять неудачи, а запомнит успехи.

Любая хорошо сделанная работа, и по быту тоже, – это не что-то проскочившее фоном «само собой разумеющееся». Это плод ответственности, трудолюбия, уважения к предмету труда и сверхзадаче, частью которой является какое-то конкретное дело (я сейчас про миссию хозяйки). Очень важно давать себе в этом отчет и благодарить за труд. Умение задержаться, на секунду улыбнувшись результатам, позволяет испытать чувство удовлетворения, которое случается даже при занятии не самым любимым делом.

Женщины, которые находятся с бытом один на один (а это вовсе не удел отдельно проживающих, так нередко складывается и в семьях), особенно нуждаются в этих «поглаживаниях по головке» – даже от себя самой. Сделайте их заметными, наглядными – и вы увидите, как сильно это повышает самооценку, прибавляет сил и осознание не зря прожитого дня. Держать на видном месте список и вычеркивать позиции – самый простой и эффективный способ.