Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

#domvradost_заметкинаполях

Итак, мне 31, я совсем недавно родила вторую доченьку, ей 2 месяца. Старшей 5 лет, она ходит в сад, на подготовку к школе, секции. Живем с мужем в обычной городской квартире, достраиваем дачу. Я работаю в сокращенном режиме, конечно, но задачи и сроки стоят. Я заместитель директора турфирмы, мы активно занимаемся корпоративным туризмом и выездными мероприятиями, а мое ведущее направление – зарубежка и индивидуальные туры частных клиентов.

Мысли «как все успеть» занимали всю голову и тяготили. Как с новым режимом не «просесть» по дому, деньгам, личным силам? Как выбрать: отдыхать или работать? Как не работать, если это семейный бизнес?.. Как дать достаточно тепла и внимания старшей дочери? Не скажешь же, что к вечеру после напряженного дня работающей и кормящей маме уже ни до чего?..

Больше всего тяготило то, что мысли крутились вокруг «надо успеть то, то, то, то», а не вокруг сути задач. Было трудно сконцентрироваться, а при этом надо было держать определенный темп, продиктованный режимом грудничка, расписанием старшей дочки, сроками работы. За свою избыточную напряженность мне было неловко – я ругала себя за этот неостанавливающийся поток мыслей. Почему ругала? Потому что оценивала объективно: ведь я не президент страны, не глава корпорации, не даже выдающийся хирург – ну так, чтобы от моей деятельности (или ее отсутствия) зависели жизни и здоровье других. Вроде бы, чего так напрягаться?.. К тому же я была не одна: рядом находились муж, мама, сотрудники. Но эта повышенная тревожность за дела семейного масштаба, за свой малый бизнес (или за карьеру вообще), за личный привычный ритм жизни – характерная штука для всех женщин, чей режим радикально меняется с рождением ребенка. Образ жизни становится другим, а опыта, как встроиться в этот новый ритм, пока еще нет. Отсюда и стресс.

Это я, правда, узнала не сразу. С первой дочкой я была просто «мама в декрете», тогда смена ритмов была ожидаемой и понятной (не было необходимости совмещать работу и дом), а вот со второй – ожидаемой, но непонятной. Я вроде справлялась, но была в стрессе. И искала способы отладить хаос из дел, желаний, чувств, мыслей. Первое, что меня спасло, – это признание самой себе, что да, все эти дела и мысли про них – это важно, что я вправе за это беспокоиться. Ведь этот масштаб и есть моя жизнь. И нет ничего стыдного, чтобы переживать за масштаб своей жизни, даже если ты – обычный человек.

Второе (за это спасибо моему деловому мышлению) – я поняла, что надо этот масштаб оценить. Пройтись по показателям операционной эффективности, так сказать.

В одну из ночей, когда мне было трудно уснуть от круговорота мыслей, я встала и пошла писать. По интуитивному руководству, просто чтобы не держать внутри, а куда-то сбросить этот груз.

Взяла листы А4 (мой любимый формат ведения записей! Большой пустой чистый лист – это как приглашение мыслить творчески и свободно) – и начала…

Составила список дел, нереализованных планов, идей, мечтаний. Вообще ВСЕГО – даже не то что дел – а мыслей в их сторону. В духе «обдумать, какой именно ежедневник мне нужен». Писала потоком, все-все-все из головы выплескивая на бумагу.

Сначала это был просто список, без сортировки приоритетов, где в кучу свалено важное и второстепенное: заботы на «вот сейчас» и очень отдаленное.

Писала просто для того, чтобы освободить голову. Писала, писала, писала – и появлялось ощущение свободы, чувство расправляющихся плеч, вдоха полной грудью – такое бывает, когда позвонок за позвонком расправляешь спину, медленно поднимаешь голову и, наконец, твердо и уверенно смотришь вперед.

Написала, выдохнула и пошла дальше спать. Решила: утро вечера мудренее – разберусь завтра.

Наутро перечитав и увидев, что позиции списка можно сгруппировать по сферам, начала второй этап: разнесла сферы по разным листам, а общие формулировки, типа «привести в порядок детскую», разделила на конкретные задачи так, чтобы, когда вычеркиваешь сделанное, можно было бы сразу понять: да, вот результат налицо, дело сделано (пусть какой-то этап, не все сразу, но чтобы движение к цели прослеживалось).