Маргарита Бердышева

Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине

Предисловие

Что такое домашняя (доврачебная) медицина? Мы когда-то это хорошо знали, и сейчас еще кое-что от нее осталось. В основном – фармакология и использование бытовых физиотерапевтических приборов. Но, что касается внушения и самовнушения в состоянии гипноза – начисто забыли (вместо этого пошла мистика, «колдуны», «святые», экстрасенсы. «контактеры» и пр.). А ведь раньше был популярен аутотренинг, который по сути и является доврачебной медицинской помощью из раздела гипнологии (гипнология – узаконенная традиционная медицина и педагогика, обоснованная академиком, лауреатом Нобелевской премии, И.П. Павловым в 30-х годах 20 века). В СССР учебник по анатомии за 8 класс включал в себя раздел по изучению основ Высшей Нервной Деятельности (ВНД) и Теории Гипнотических Состояний (ТГС). Знания в этих областях давались доступным для школьников языком, но концентрированно и структурно – так, что у них формировалась четкая система этих знаний (их взаимосвязь). И сейчас, когда мировая паника и массовая невротизация человеческого населения прогрессирует и грозит гибелью миллионов, считаю необходимым вернуться к обязательному изучению гипноза хотя бы на школьном уровне, чтобы в сложившихся опасных условиях выжить, не потерять себя и помочь своим близким. А чтобы эти знания были не на уровне экстрасенсов и других дилетантов, чтобы не были "плоскими" (как, например, рисунки красками непрофессионалов после уроков мастер-класса по живописи), считаю необходимым включить в этот практикум еще и теорию, дополненную после Павлова его последователями, в том числе, и исследованиями автора. Структурность теории позволить вам видеть это дело в системе и прогнозировать свои действия.

ВВЕДЕНИЕ

ПРАКТИКА

.

Станьте в полный рост, ноги на ширине плеч. Вам нужно спеть звукосочетание «зы»: сначала «з-з-з-з…з» (звук непрерывный, насколько хватит), который сразу же должен переходить в «ы» (старайтесь удержать именно этот твердый гласный, не сбиваясь на «и»). Повторите несколько раз. Добивайтесь мастерства, упражняясь по составленному, удобному для вас графику, но не реже 2-х раз в неделю по 10 минут. Старайтесь! Мастерство наступит тогда, когда «з-з…» зазвенит в глубине верхней челюсти до легкой щекотки, а «ы» поставит гортань и пищевод, как при свободной облегчающей рвоте; при этом наступит самопроизвольное расслабление стоп и ощущение, будто подошвы притягивает земля. Значит, вы получили древний гипноз из недр своей генетической памяти. Значит, вы получили звук, которым пользовались наши волосатые предки для самогипноза и гипнотизирования нужных им людей и животных (а может, и неживых объектов).

ТЕОРИЯ.