Домашние средства Аюрведы

Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или

увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления

кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.

ТИПЫ ГИПЕРТОНИИ

С аюрведической точки зрения различные случаи повышенного кровяного

давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается

гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.

Вата ответственна за сужение кровеносных сосудов, что нередко

наблюдается в пожилом возрасте. Где-то около 65 лет стенки сосудов

утолщаются, их просвет сужается, в результате чего у многих людей

развивается так называемая идиопатическая, или первичная, гипертония. Это

состояние вата-типа, которое отличается от гипертонии, возникающей в

результате сужения сосудов из-за жировых отложений на стенках —

заболевания капха-типа.

Под влиянием питты кровь в сосудах движется с большей силой, а

избыток капхи увеличивает ее вязкость.

Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога,

вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением

кровяного давления. Груз высокой ответственности или стрессовая ситуация,

как, например, при публичном выступлении, могут поднять давление «до

небес». Известен даже феномен «белого халата», когда посещение врача

усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается

кровяное давление. Такие эпизоды повышенного давления являются

физиологически нормальными и, к счастью, имеют лишь временный характер.

Но если давление остается высоким продолжительное время, это может быть

опасным для здоровья.

Характер питания

Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное

давление:

• Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки

теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоном и мускатным орехом

(по щепотке) помогают нормализовать давление. (Примечание: если у вас

повышенный холестерин, не добавляйте ги).

• Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри

свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте два или три раза в день по 1/2 — 1

чашке.

• Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке

свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится), Чтобы