Домашние средства Аюрведы

1 К сожалению, в России пока доступны не все травы и минеральные

препараты, широко применяемые в Аюрведе. Однако с каждым годом

ситуация улучшается. Информация о том, где можно приобрести доступные

сегодня травы и препараты, приводится в Приложении 5. (Прим. ред. )

СОДЕРЖАНИЕ

Введение Потребность в исцелении 3

Восстановление равновесия.

Часть I ЗНАНИЕ ЖИЗНИ 4

Методы очищения.

Глава 1 АЮРВЕДА:ТЕЛО,УМ И

Очищение в домашних условиях.

ДУХ 4

Омоложение и перестройка.

Вселенная и как мы связаны с ней.

Самоуважение.

Пять элементов: кирпичики

Глава 5 ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ

природы .

ЖИЗНИ 27

Три доши: вата, питта и капха.

В ладу с Природой.

Двадцать качеств: важный ключ к

Режим дня .

исцелению.

Сезонные изменения в режиме.

Глава 2 ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ

Глава 6 ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ 35

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ

Шесть дыхательных упражнений.

ТИП 9

Глава 7 МЕДИТАЦИЯ И

Пракрити и Викрити.

ДИСЦИПЛИНА УМА 37

Как определить тип своей

Медитация Пустой Чаши.

конституции.

Медитация Со-Хум.

Описание вата-конституции .

Двунаправленное

внимание

Описание питта-конституции.

(Свидетельствование).

Описание капха-конституции .

Глава 8 АЮРВЕДИЧЕСКИЕ

Как использовать эти знания.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ

Глава 3 ПОЧЕМУ МЫ

39

ЗАБОЛЕВАЕМ 16

Пища для различных типов

Определение здоровья.

конституции.

Факторы здоровья и болезни.

Шесть вкусов.

Как развивается болезнь.

Здоровые и нездоровые привычки

Глава 4 КАК ОСТАВАТЬСЯ

питания.

ЗДОРОВЫМ 23

Несовместимые

сочетания

Осознавание.

продуктов.

Принятие корректирующих мер.

Пища и три гуны.

http://e-puzzle.ru

Часть II Справочник болезней и

Запах изо рта — неприятный 84

способов их лечения 50

Запор 84

КАК

ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Запор в период беременности 85

РЕКОМЕНДАЦИИ.

Звон в ушах 85

Составные части целительства.

Зубная боль 85

Диагноз и лечение.

Зубы и десны — уход 86

Предостережения.

Зуд заднего прохода 86

БОЛЕЗНИ И СРЕДСТВА ИХ

Изжога и повышенная кислотность

ЛЕЧЕНИЯ ОТ А ДО Я

87

Аллергия 55

Икота 87

Анемия (малокровие) 57

Импотенция 87

Аппетит — плохой 58

Катаракта 88

Артрит 59

Кашель 88

Астма и одышка 60

Климактерические расстройства 89

Беременность — учащенное

Кожа — уход 89

мочеиспускание 61

Колит 90

Беременность — отеки 61

Конъюнктивит 91

Беременность — тошнота 62

Крапивница и кожная сыпь 91

Бессонница 63

Кровотечение — внутреннее 92

Боли в животе 63

Кровотечение — наружное 92

Боли в спине (люмбаго) 64

Кровотечение — ректальное 93

Боль в ухе 65

Кровотечение носовое 93

Бурсит 65

Курение 94

Волосы — уход 66

Ломкие ногти 94

Газы и метеоризм 66

Мигрень 95