Домашние средства Аюрведы

воспаления нерва. Продолжительное воздействие громкой музыки или громких

звуков травмирует и ослабляет барабанную перепонку и другие части органа

слуха. Если это происходит часто, можно даже оглохнуть. Кроме того, громкие

звуки возбуждают вату, что приводит к таким расстройствам вата-типа, как

артрит и дегенеративные изменения суставов и костей. Долгое загорание

переутомляет чувство осязания, возбуждает питту и может вести к раку кожи.

Небрежно относиться к органам чувств — значит неправильно их

использовать, например читать текст с очень мелким шрифтом, долго смотреть

в телескоп или микроскоп (это переутомляет глаза), читать лежа (это меняет

угол зрения и перенапрягает глазные мышцы). Все это в конце концов приводит

к расстройствам вата- или питта-типа. Употребление пищи в неподобающих

количествах, например избыток горячих, острых, возбуждающих блюд или,

наоборот, употребление только пресной, безвкусной пищи, — это небрежное

отношение к органу вкуса. Громкие шумы в телефонной трубке и длительные

разговоры по телефону возбуждают вату. Восприятие извращенной чувственной

информации, например просмотр фильмов со сценами насилия, — это также

пример неправильного использования органов чувств.

Использовать органы чувств с недогрузкой — значит не воспринимать с

полным вниманием, игнорировать воспринимаемое или не использовать в

полной мере возможности нашего изумительного сенсорного аппарата. Это

может приводить и к несчастным случаям. В современной медицине известны

такие болезненные состояния, как сезонное аффективное расстройство —

разновидность депрессии, поражающая людей, которые зимой не получают

достаточно солнечного света, «комнатная горячка» — дискомфорт и

беспокойство, возникающие при длительном пребывании в помещении.

Продолжительное голодание, когда имеет место недогрузка органа вкуса,

возбуждает вату.

Следование собственной мудрости

Чаще всего мы заболеваем из-за того, что пренебрегаем собственными

знаниями или мудростью. Понимание своей пракрита, своей

психобиологической конституции — это процесс самопознания, это, в частности,

осознавание того, как определенная пища может нарушать равновесие в уме и

теле и вести к болезни, в то время как другая пища способна уравновешивать и

придавать силу. Мы можем использовать эти знания, чтобы оставаться

здоровыми.