Домашний доктор для детей (Советы американских врачей)

Поищите сайметикон. Применяйте лекарство, продающееся в аптеке без рецепта и позволяющее бороться с газами, содержащее сайметикон, советует доктор Ференц. Этот ингредиент очень эффективен, потому что он разбивает газ на мелкие пузырьки, которые ощущаются не так болезненно и легче выпускаются. Однако обязательно прочитайте указания на пакете, чтобы выбрать правильную дозу для своего ребенка, или проконсультируйтесь с врачом.

Остерегайтесь последствий употребления брокколи. Пища, которая богата клетчаткой, вроде бобов, брокколи и капусты, образует больше газов, чем другая, говорит доктор Ференц. Эти продукты, как правило, не всегда любимы детьми, зато составляют часть здорового пищевого рациона. Если они являются причиной газового кризиса у вашего ребенка, временно откажитесь от, них или попытайтесь найти им замену.

Подействуйте на газ физическими упражнениями. Активный образ жизни является естественным для большинства детей. Однако, если ваш ребенок предпочитает поваляться на диване, убедите его встать и побольше подвигаться, особенно после еды. Упражнения помогут телу устранить газы, говорит доктор Стерн.

Поднимите младенца и похлопайте его. Младенцам особенно трудно избавляться от газов, которые не могут найти выхода и причиняют им боль, говорит доктор Стерн. Иногда видно, что младенец хочет выпустить газ, он выглядит раздувшимся - кажется, вот-вот лопнет. Но если вы просто приподнимете его, поставите на ноги и похлопаете, это поможет ему избавиться от газов. Можно поднимать или наклонять кроватку младенца, чтобы его головка была выше, это тоже помогает, добавляет он.

Установите зоны, где запрещен выпуск газов. Не рассчитывайте на домашние средства для полного решения проблемы газов. Скопление газов в желудке и кишечнике представляет собой нормальный аспект функционирования тела, говорит Джеффри Фогель, доктор медицины, педиатр в городе Форт Вашингтон, Пенсильвания, и штатный врач в больнице Честнат Хилл в Филадельфии. Поэтому вы должны сказать своему ребенку, что не имеете возражения против того, чтобы он время от времени выпускал газ. Но делать это следует таким образом, который считается принятым в обществе. Что называется принятым? В туалете, в своей комнате, но не за обеденным столом или во время какого-нибудь мероприятия.

А если у вас есть сомнения, что дети действительно в состоянии контролировать выпуск газов, доктор Фогель рекомендует провести такое испытание. Скажите своему ребенку: "если ты будешь пускать газ в присутствии других людей, тебе будет запрещено играть в видеоигры", или еще что-то, что он сейчас особенно любит. И тут вы убедитесь, как умело он управляет своим телом.

МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ И СУДОРОГИ

Успокаивающие действия, приносящие облегчение

Часто мышечные боли возникают у детей, ведущих активный образ жизни, однако такое случается и с малоподвижными детьми. Когда дети, которые не привыкли к физическим упражнениям, пытаются заставить себя не отставать от других в спорте или в играх с друзьями, они нередко перенапрягают свою мышечную систему, говорит Джордж Х. Дарэм II, доктор медицины, педиатр в клинике Брайнера и клинический адъюнкт-профессор педиатрии в медицинской школе университета штата Юта (оба учреждения находятся в СолтЛейк-Сити).

Боритесь с жарой растяжением и охлаждением. Если уже наступила судорога, вызванная жарой, дайте ребенку что-нибудь выпить, растяните мышцу и приложите мешочек со льдом на время до двадцати минут, советует Брайан Халперн, доктор медицины, клинический инструктор по спортивной медицине в специальной хирургической больнице в городе Нью-Йорке и директор стипендий по спортивной медицине в университете медицины и зубоврачевания штата Нью-Джерси (медицинская школа Роберта Вуда Джонсона) в городе Нью-Брунсвик. Обязательно заверните мешочек со льдом в полотенце, чтобы не заморозить кожу.

МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА

Когда обратиться к врачу

Мышечная боль или судорога в мышцах редко является причиной для беспокойства, считает Флавия Марино, доктор медицины, клинический инструктор педиатрии в медицинском центре Нью-Йорка, в больнице Тиша и педиатр в городе Нью-Йорке.

Однако она говорит, что следует сообщить врачу, наблюдающему за здоровьем вашего ребенка, если боль становится очень сильной, периодически повторяющейся, или если она сопровождается высокой температурой, болью в горле, сыпью, болью в животе, опухолью суставов, потерей веса или уменьшением силы мышц.

Мышечные боли могут преследовать детей в любое время дня или ночи. Дети, занимающиеся физическими упражнениями в жару, иногда страдают от болезненных (но не имеющих серьезных последствий) "судорог от жары" в мышцах бедер, живота или в икроножных мышцах. Другие болезненные судороги в икроножных мышцах, ногах или бедрах происходят ночью и пробуждают детей ото сна, добавляет доктор Дарэм.