Читаем Домашний компьютер № 7 (121) 2006 полностью

Домашний компьютер № 7 (121) 2006

Результаты заставляют задуматься. С одной стороны, по всей видимости, наметился некий передел рынка, и индустрия врачевания человеческих душ решила дать отпор монополии и доминированию идей Кимберли Янг. С другой стороны, люди поняли, что проблема интернет-зависимости во многом подобна знаменитой «проблеме 2000 года» — грандиознейшей компьютерной афере, на которой были «освоены» гигантские суммы. Наконец, количество «интернет-зависимых», а на самом деле — обычных людей, использующих компьютер в своей повседневной жизни дома и на работе, увеличилось настолько, что заставило просто пересмотреть границы и понятия нормальности. В конце концов, человека, много времени проводящего в Интернете, но не имеющего особых проблем, можно считать зависимым, но зачем же сразу больным?

На этой ноте автор, аддикт со стажем, решает, что сдаваться еще рано. Вот, разве что только китайцам? Стены с Винни-Пухом и оздоравливающий дневной сон — что может быть прекраснее! Только 30 вольт по утрам немного смущают. Впрочем, и без клиники теория интернет-зависимости — неплохой повод задуматься о жизни.

Увидимся в Сети!

Тест на зависимость

Еще в 1996 году Кимберли Янг разработала простейший тест позволяющий определить склонность к зависимости от компьютера. Он состоял из восьми* вопросов.

1. Думаете ли вы о предыдущих онлайн-сеансах и предвкушаете ли грядущие?

2. Чувствуете ли вы, что проводите в Сети недостаточно времени?

3. Бывает ли, что вы не можете контролировать использование Интернета — в смысле, сократить время пребывания онлайн или вовсе отказаться от него?

4. Чувствуете ли вы угнетение, раздражение или усталость при попытках ограничить или прекратить использование Сети?

5. Часто ли вы проводите в онлайне больше времени, чем рассчитывали?

6. Были ли у вас случаи, когда из-за Интернета у вас могли возникнуть проблемы в работе, учебе или в личной жизни?

7. Случалось ли вам говорить людям неправду о времени, проведенном вами в Сети?

8. Используете ли вы Интернет, чтобы уйти от проблем или для восстановления душевного равновесия (например, для избавления от чувства беспомощности, вины, раздражения или депрессии)?

В случае если опрашиваемый давал положительные ответы более чем на половину вопросов, он считался интернет-зависимым и получал рекомендацию немедленно проконсультироваться у доктора Янг.

Как не сложно заметить, не составит труда смоделировать ситуацию, в которой абсолютно нормальный человек, припомнив, например, свой рабочий день, и положительно ответив на все вопросы, будет признан интернет-аддиктом. Кроме того, вспомните знаменитое студенческое средство от скуки в случае, когда вы сидите в очереди, а из печатного слова в кармане есть только паспорт. Предлагалось открыть его на последней странице и читать «Извлечение из Положения о паспорте гражданина РФ», заменяя в нем слово «паспорт» на что-нибудь неприличное. Получалось довольно смешно. Если в приведенном тесте заменить слова «Интернет», «Сеть» и «онлайн» (синонимы) на, к примеру, «телесериалы», и опросить домохозяек, аддиктами среди них окажутся 90%, никак не меньше.

Вообще говоря, «зависимость» — медико-психологический термин, подразумевающий целый ряд проверяемых факторов. И несомненно то, что для выявления «интернет-зависимости», если допускать ее существование с точки зрения «серьезной» медицины, требуются куда более углубленные исследования.

* На данный момент в тесте доктора Янг насчитывается уже 20 пунктов.