Дворец памяти. 70 задач для развития памяти

В следующем упражнении вам предстоит запомнить список столиц некоторых стран мира. Вы можете использовать те же локусы, что и для запоминания списка покупок, или же выбрать совершенно новые локусы (либо даже новый дворец). Ключ в том, чтобы превратить названия стран и городов в запоминающиеся визуальные образы. Сделать это гораздо сложнее, чем со списком покупок, потому что в данном случае содержание более абстрактно.

Примеры использования локусов

Возьмем, например, кухню.

 В случае «Турции» и «Анкары» вы можете представить, как вытаскиваете из мойки кофейную турку, к которой привязан якорь. Связывание незнакомых слов с образами знакомых объектов, которые называются похоже, – эффективный метод визуализации нового абстрактного содержания и хорошее подспорье для памяти.

 В случае «Чили» и «Сантьяго» можно представить себе попугая Яго из диснеевского мультфильма «Аладдин», скатывающегося на санках в мойку (из которой вы вытащили турку с якорем), где лежит ярко-красный перец чили. Опять же, чем смешнее и неожиданнее образ, тем больше шансов, что вы его вспомните. Каждый из трех компонентов – санки, попугай Яго и перец чили – может стать триггером, который активизирует в памяти всю сцену и в конечном итоге поможет вспомнить закодированную в ней информацию.

Чтобы вывести это упражнение на следующий уровень, можно дополнительно структурировать запоминаемую информацию, поместив пары стран и городов, находящиеся на одном континенте, в одну комнату.

Даже если раньше информация наподобие географических названий не удерживалась у вас в голове, выполняя это упражнение с помощью дворца памяти, вы, скорее всего, обнаружите, что способность к запоминанию заметно улучшилась. Дело в том, что этот метод задействует сразу несколько функций, в которых наш мозг очень хорош, – а именно создание мысленных образов, ассоциации и пространственная навигация. Если же некоторые пары все равно выпадают из памяти, попробуйте добавить яркости связанным с ними картинкам.

4.11. Столицы и страны

Попробуйте запомнить список пятнадцати стран и их столиц. Точный порядок соблюдать не нужно, поэтому можете разместить их в своем дворце памяти в любой последовательности.

Когда будете готовы, закройте правую часть списка и попробуйте вспомнить столицу каждой страны. Затем попробуйте сделать наоборот – закройте левую часть списка и вспомните страну по названию ее столицы.

4.12. Языковая память

Можете ли вы с помощью новых мнемонических навыков запомнить слово «память» на десяти иностранных языках? Потратьте на изучение списка столько времени, сколько необходимо.

Закройте список и попробуйте вспомнить, как звучит слово «память» на десяти языках. В качестве подсказок ниже приведены первые буквы названий всех десяти языков, расположенные в алфавитном порядке:

В Г И И Н П С С С Ф

4.13. Астероиды

Возможно, вы помните акро-фразу, с помощью которой в школе запоминали расположение планет в Солнечной системе. А как насчет других объектов?

Ниже перечислены двадцать крупнейших объектов главного пояса астероидов в порядке уменьшения диаметра. Одни названия вам могут быть знакомы, другие нет. Потратьте на изучение списка столько времени, сколько необходимо, пока не будете уверены, что запомнили все названия. Можете возвращаться к списку несколько раз, делая перерывы между подходами.

1. Церера

2. Веста

3. Паллада

4. Гигея

5. Интерамния

6. Европа

7. Давида

8. Сильвия

9. Эвномия

10. Евфросина

11. Пациенция

12. Юнона

13. Кибела

14. Бамберга

15. Фисба

16. Фортуна

17. Психея

18. Геркулина

19. Дорис

20. Евгения

4.14. Немного сведений об астероидах

В предыдущем упражнении вы выучили названия двадцати крупнейших объектов из главного пояса астероидов. Теперь прочитайте краткие справки о первых четырех из них. В этом упражнении не надо будет вспоминать информацию сразу, но вам понадобится это сделать чуть позже.

1. Церера – крупнейший астероид в Солнечной системе, названный в честь римской богини земледелия. Он имеет диаметр 939 км и считается карликовой планетой.

2. Веста – самый яркий астероид в ночном небе. Он был открыт в 1807 г., и его масса составляет примерно 9 % всей массы пояса астероидов.

3. Астероид Паллада назван одним из имен древнегреческой богини Афины. Он имеет необычную орбиту, что усложняет его посещение космическими зондами.

4. Астероид Гигея имеет почти идеально сферическую форму и является самым удаленным от Солнца из «большой четверки» астероидов. Он назван в честь древнегреческой богини здоровья, от имени которой также произошло слово «гигиена».

4.15. Еще больше столиц