Дыши. Как стать смелее

ЧТО ДЕЛАТЬ С АКНЕ

Врач-дерматолог Крис Боуэр и Аньяли Мато — представитель Британского фонда, занимающегося проблемами кожи, советуют следующее.

• Не вскрывай угри. Самое худшее, что можно сделать с прыщами, — это выдавливать их.

• Держи кожу в чистоте, но не нужно мыться чаще, чем дважды в день, и сильно тереть лицо. Пользуйся нежирным мылом или мягким средством для очистки кожи. Если у тебя есть прыщи на спине, мойся аккуратно, используя антибактериальное мыло и щетку.

• Нет доказательств, что проблемная кожа как-то связана с рационом. Но фрукты, овощи и вода всегда полезны.

• Регулярно мой голову и убирай волосы с лица, чтобы они не раздражали кожу на щеках и на лбу.

• Если ты хочешь накраситься, выбирай нежирную косметику на водной основе, которая не вызывает угревой сыпи. Перед сном обязательно снимай макияж.

• Регулярно занимайся спортом. Это не избавит тебя от акне, но твое настроение улучшится.

• Не запускай проблему. Сходи к врачу, который порекомендует тебе лекарство или направит к дерматологу. Однако если незамедлительного результата не последовало, не бросай лечение: иногда требуется не одна неделя, чтобы справиться с акне.

• Кроме того, лечение прыщей поможет предотвратить ухудшение ситуации. Если с акне ничего не делать, прыщей станет больше и проявятся они сильнее. А после того как особо крупные прыщи сойдут, шрамы от них могут остаться на всю жизнь.

Естественная красота

Ты чувствуешь, что на тебя давит современный подход к макияжу? Может, пора избавиться от косметикии позволить проявиться естественной красоте?

Тенденции мира красоты приходят и уходят так же, как мода, а естественный вид актуален всегда, особенно когда ты еще молода. Ты можешь этого не осознавать, но твоя кожа сейчас мягче и эластичнее, чем на любом другом этапе жизни. Не зацикливайся на неприятной сыпи или пятнах, потому что молодая кожа естественно сияет здоровьем, а глаза и губы имеют яркий цвет, который не заменит никакой макияж.

Кто-то красится, чтобы стать увереннее в себе, кто-то использует макияж как маску, чтобы за ней спрятаться, но для многих, конечно, это либо просто забавное времяпрепровождение, либо форма творческого самовыражения. Однако когда ты отказываешься от косметики и делаешь выбор в пользу естественной внешности, ты показываешь всему миру, что счастлива иметь ту кожу, которая у тебя есть.

Итак, прежде чем ты потянешься к накладным ресницам, оцени свой естественный внешний вид. С возрастом кожа становится менее эластичной, и на ней появляются морщины, поэтому некоторые женщины наносят тональный крем, чтобы воспроизвести молодой цвет лица, который у них когда-то был. Поскольку твоя кожа пока не нуждается в макияже, самое время насладиться своей молодостью и красотой. Вот что для этого нужно…

Как выглядеть свежо и красиво

• Пей больше воды, так твоя кожа дольше будет выглядеть отлично. Вода выводит вредные вещества и токсины из организма.

• Питайся правильно: ешь больше свежих фруктов и овощей. Это положительно сказывается на иммунной системе, а кожа выглядит великолепно.

• Увлажняй кожу после умывания простым лосьоном или кремом, которые содержат небольшое количество химии.

• Пользуйся натуральными бальзамами для губ вместо помады, так губы выглядят ухоженно и естественно.

• Не переусердствуй с бровями: если выщипывать их слишком рьяно, нарушишь форму. Брови подчеркивают контур лица, поэтому просто причеши их с помощью щеточки для бровей.

• Вместо туши используй вазелин — возьми немного на палец и аккуратно наложи на ресницы. Так они будут мягкими и чуть закрутятся вверх. Тушь очень сушит ресницы, отчего они ломаются.