Единоборства и самозащита (сборник)

· Длинный поворот влево (через левое плечо) на 270° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "ой-цуки" правой рукой.

· Длинный поворот вправо на 180° в правую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "ой-цуки" левой рукой.

· Поворот влево на 90° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-цуки" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "ой-цуки" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" и после короткого быстрого "промежуточного" вдоха "ой- цуки" правой рукой с "киай".

· Длинный поворот влево (через левое плечо) на 270° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

· Шаг в, правую "зен-кутсу-дачи" с "ой-цуки" правой рукой.

· Длинный поворот вправо на 180° в правую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "ой-цуки" левой рукой.

· Возвращение в исходную позицию "йой" происходит с соответствующим поворотом влево на 90° через стойку почти на прямых ногах с согнутыми пятками и носками, разведенными под 45° "мисуби-дачи". Сначала левая нога подтягивается к правой ноге; руки, сжатые в кулаки и согнутые, скрещиваются (на вдох) перед грудью, правая рука снаружи. Затем с поворотом на пятке правой ноги производится шаг левой ногой в исходную стойку с восстановлением позиции рук.

Тайкиоку соно-ни.

Это второе ката из группы Тайкиоку выполняется точно так же, как Тайкиоку-соно-ичи, с той лишь разницей, что во всех случаях удары, выполняемые там под одноименную ногу на среднем уровне "чудан-ой-цуки", здесь заменяются аналогичными ударами на верхнем уровне "дзедан-ой-цуки".

Тайкиоку соно-сан.

Тайкиоку соно-сан сочетает приемы первых двух ката с новой стойкой и формой блокировки. Отличие в том, что на коротких осях вместо "гедан-барай" в "зен-кутсу-дачи" выполняется "чу- дан-учи-укэ" в "ко-кутсу-дачи", а контратака в связке производится с переходом (шагом) в "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цки".

Все повороты аналогичны, но несколько варьируются по технике выполнения при смене стоек — при выходе в "ко-кутсу-дачи", переходах из "зен-кутсу-дачи" в "ко-кутсу-дачи". В этих случаях при выполнении "учи-укэ" в момент подмышечного замаха кулака реверсивной рукой прикрывается лицо.

Только первый выход (поворот) в "фудо-дачи" выполняется с выпрямленной реверсивной рукой в промежуточной фазе.

· Поворот влево на 90° в левую "ко-кутсу" с "учи-укэ" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" правой рукой.

· Длинный поворот вправо на 180° в правую "кокутсу-дачи" с "учи-укэ" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" левой рукой.

· Поворот влево на 90° в левую "зен-кутсу-дачи" с "гедан-барай" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-ой-цуки" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-ой-цки" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" и после короткого быстрого "промежуточного" вдоха "дзедан-ой-цуки" правой рукой с "киай".

· Длинный поворот влево (через левое плечо) на 270° в левую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" правой рукой.

· Длинный поворот вправо на 180° в правую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" левой рукой.

· Поворот влево на 90° в левую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-ой-цуки" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "дзедан-ой-цуки" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" и после короткого быстрого "промежуточного" вдоха "дзедан-ой-цуки" правой рукой с "киай".

· Длинный поворот влево (через левое плечо) на 270° в левую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" левой рукой.

· Шаг в правую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" правой рукой.

· Длинный поворот вправо на 180° в правую "ко-кутсу-дачи" с "учи-укэ" правой рукой.

· Шаг в левую "зен-кутсу-дачи" с "чудан-ой-цуки" левой рукой.

· Возвращение в исходную позицию "йой" происходит точно так же, как и в предыдущих Тайкиоку (через "мусуби-дачи").

Пинан-соно-ичи

Овладение 5 ката группы Пинан в Киокушинкай, как и в ряде других школ, является одним из показателей мастерства. Ката Пинан выполняются со скоростью борьбы и по сравнению с Тайкиоку включают разнообразные и наиболее существенные приемы. Пинан являются как бы промежуточным звеном между Тайкиоку и высшими ката того же типа, поскольку сами они возникли в результате упрощения сложных форм. Ката Пинан, как и Тайкиоку, начинаются и заканчиваются в "фудо-дачи" теми же церемониальными действиями.