Эффект Достоевского. Детство и игровая зависимость

Нездоровые и неэффективные методы борьбы со стрессом часто сами становятся источником новых проблем. Именно это происходит с теми, кто в попытке справиться с тревожностью и депрессией обращается к азартным играм (а также алкоголю, наркотикам и насилию): ситуация становится все хуже и хуже. И тем не менее множество людей продолжают играть, потому что другого способа справиться со стрессом у них нет.

Копинговые стратегии у детей

Для начала рассмотрим, каким образом наши респонденты справлялись со стрессом и проблемами в детском возрасте. Как уже говорилось выше, многие из них продолжают использовать те же самые стратегии и во взрослой жизни.

Избегание

Одной из самых типичных стратегий, которые в детстве использовали наши респонденты, было сбежать или спрятаться от проблемы. Многие научились такому поведению у своих родителей. Ярким примером служат различные виды зависимостей. Опыт подсказывает, что они передаются из поколения в поколение в силу социальных и психологических факторов. Мэрилин, которую мы уже упоминали, утверждает: «Оба моих родителя были алкоголиками, так что если зависимость передается по наследству, то я думаю, что это из-за них я не научилась эффективно справляться со стрессом».

Многие другие участники нашего исследования прибегали в детстве к похожим стратегиям, которые чаще всего оказывались неэффективными. Так, они игнорировали свои проблемы – или пытались от них спрятаться. Как правило, для этого они закрывались у себя в комнате, чтобы побыть в одиночестве, или уходили из дома. Некоторые дети даже сбегали и какое-то время жили на улице.

Такую стратегию использовал, например, Джеймс. Он вспоминает, что всякий раз, когда родители начинали ссориться, ему нужно было побыть одному, выйти на улицу: «[Я не] хотел это видеть».

Лиам тоже использовал подобный подход, когда в семье возникали конфликты. «Оглядываясь назад, я понимаю, что они [родители] никогда не решали проблем, просто ждали, что все наладится. <…> Мы [Лиам и его брат] прятались у себя в комнатах и ждали, пока буря не кончится». Его собственная стратегия (спрятаться и ждать, пока родители не прекратят ссору) основана на том, как справлялось с проблемами старшее поколение. Он научился прятаться и избегать конфликта. Родители отказывались «решать проблемы», ждали, пока «все наладится», и Лиам, как и другие участники, тоже освоил эту неэффективную стратегию.

Многие респонденты в детстве становились свидетелями семейных ссор. Как и Лиам, они научились избегать конфликта и ждать, пока ситуация «наладится». История Лиама перекликается со многими другими историями. «Меня никогда не было дома… потому что дома мне не нравилось. Родители вечно ругались».

Туже самую технику применяла и Ярина. Ей часто приходилось прятаться от матери-алкоголички, чтобы избежать побоев. Она вспоминает детство:

Я провела кучу времени, пытаясь перехитрить ее. У меня были свои потайные укрытия. Я отправлялась в лес или на ферму и притворялась, что там никого нет. Просто уходила, чтобы ни с кем не сталкиваться. <…> Я много читала. Просто уходила одна и где-нибудь пряталась. Каждый раз, когда у меня было время уйти в лес и ни о чем не думать, я так и делала.

Такая тактика – спрятаться или сбежать – помогала детям временно облегчить стресс, связанный с обстановкой в семье. И хотя зачастую они сбегали из сложившейся ситуации в буквальном смысле, в этой тактике присутствовали и психологические аспекты: например, не обсуждать больную тему или даже не думать о ней.

Отстранение и отрицание

Другие дети реагировали иначе. Вместо того чтобы отчаянно бунтовать, они просто сдались и погрузились в полную апатию (отметим, что апатия сама по себе является симптомом депрессии). Им не хватало сил, чтобы пытаться изменить ситуацию, и в результате они просто замыкались в своих негативных переживаниях, утверждая, что им на все наплевать. Такую стратегию использовал Ноэль, бросивший школу в шестнадцать лет: