Энергетическая психология

Многие, кто обучил простукиванию детей, подчёркивают важность того, что, перед тем как начать работать с ребёнком, особенно с вашим собственным ребёнком, нужно самому успокоиться и сосредоточиться. Они также подчёркивают, что те же самые методы, которые помогают ребёнку, могут помочь и вам. Стив Уэллс, энергопрактик, помогавший Пэту Ахеарну, питчеру Австралийской бейсбольной лиги, также консультирует людей, выполняющих энергетическую работу с детьми: «помните, что когда мы взаимодействуем, эмоции переносятся между людьми, и дети часто служат камертонами для наших эмоциональных состояний». Он рекомендует, чтобы вы излечивали себя от отрицательных реакций на те вещи, которые вам не нравятся в ваших детях. Адамс соглашается с этим, подчёркивая, что, когда дело касается помощи детям, вам, прежде всего, нужно самим прийти в эмоциональное равновесие: «Если вы, находясь с ребёнком, испытываете беспокойство, то, прежде чем начать сеанс, простучите себя по поводу своих проблем. Если проблемы ребёнка выводят на поверхность ваши проблемы, относящиеся к прошлому, то простучите этот момент перед сеансом». Сильвия Хартманн, известный в Великобритании педагог и психолог, рекомендует родителям использовать фразу Установки вместе со строками: «Даже, несмотря на то, что у Сэма эта проблема, я глубоко и полностью принимаю его, и бескорыстно люблю».

Использование Основного Рецепта для осуществления рефрейминга проблемы

Энергопсихология основывается на когнитивно-бихевиористской терапии, в частности, на её сосредоточии на особых случаях, чувствах и установках, а также на использовании аффирмаций. Оба подхода, как заведено, обучают людей формулировке установок, помогающих «изменить мнение». Это более тонкое искусство формулирования установочных фраз, по сравнению с простой структурой, представленной в главе 2. Здесь доступны любые модели.* Все они используют силу «рефрейминга», в том смысле, что они изменяют взгляд на ситуацию, обучают смотреть на неё более оптимистично, сосредотачиваться на потенциально позитивных исходах и признавать возможности, которые не всегда очевидны. Опытные энерготерапевты часто так формулируют фразы Установки и напоминания, что пациент начинает видеть проблему под другим углом зрения. Творчески переоценив свою проблему, и учтя все её аспекты, пациент может получить колоссальную пользу, и работа над проблемой, осуществляемая в рамках энерготерапии, предоставляет много таких возможностей.

* Например, см. Метод Альтернативы, www.eft-innovations.com/Articles/collection.htm.

Вспомните, как широко раскрылись глаза у Тедди, когда Адамс попросила его простучать «Даже, несмотря на то, что ты разгромил свою комнату, ты всё равно хороший ребёнок». Это и есть рефрейминг. Точно так же и фраза «Даже, несмотря на то, что ты не на шутку боишься уезжать отсюда в пятницу, ты всё равно замечательный ребёнок». Помещение старой ситуации в новые рамки может выглядеть так: «Даже, несмотря на то, что я не могу удержать свою маму от употребления алкоголя, я всё равно хороший ребёнок»; «Даже, несмотря на то, что случилась эта ужасная вещь, я знаю, что Бог любит меня»; «Даже, несмотря на то, что Дженни сделала из меня посмешище, я всё равно потрясающий ребёнок».

Рефреймы могут включаться в Фразу Установки, а также в обсуждение проблемы; использование этих методов – большое искусство. После завершения простукивания, разрушительные эмоциональные реакции устраняются, и ситуация просматривается заново вместе с ребёнком. Очень часто ребёнок начинает видеть эту ситуацию по-новому, и по-новому рассказывать о ней. Это ведёт к стадии «пересмотра и консолидации», когда вы извлекаете уроки из ситуации, задумываетесь над тем, что можно было бы сделать иначе, и намечаете шаги, которые вы могли бы предпринять сейчас, включая ваше согласие продолжать выполнять простукивание, дабы закрепить то, что уже было достигнуто. Это также время проявлять бдительность в отношении других аспектов проблемы, которая, возможно, не была решена во время постукивания. Они часто всплывают самопроизвольно во время обсуждения или раскрывают себя, когда результаты простукивания не сохраняются. Это чаще всего происходит, когда скрытые аспекты всё равно требуют внимания. Здесь снова эффективным способом выявления непроработанных аспектов проблемы служит задавание относящихся к прошлой ситуации вопросов типа «кто?» или «что?», которые настоящая ситуация вытаскивает на поверхность.

Пересмотр на ночь