Энергетические практики

Исходное положение: поставьте ноги на расстоянии 20—30 сантиметров от ствола на ширину плеч. Обнимите руками ствол, но так, чтобы при недостаточном его диаметре пальцы рук не соприкасались. Выпрямите позвоночник и сделайте вдох, представьте, что из земли через ступни, затем через ноги, позвоночник, руки, ладони, ствол и крону дерева проходит энергия и распространяется через листья в окружающий воздух. Затем перейдите к выдоху. Делая его, забирайте энергию из окружающего воздуха, через листья дерева, веточки и ствол, через ладони, руки, позвоночник, ноги и ступни в землю. Почувствуйте ток энергии вверх и ток энергии вниз. Если при выполнении упражнения начинает кружиться голова или появляется сердцебиение, то занятие нужно прекратить. Для этого начните дышать спокойно и равномерно, уберите руки со ствола дерева, медленно отойдите от него на расстояние нескольких диаметров крон и посидите спокойно.

Для того чтобы освоить энергетическую «подкачку», упражнение вначале делается в присутствии другого человека. В первый раз достаточно одного вдоха и одного выдоха, но их количество постепенно добавляйте.

Упражнение «Толкание дерева»

Встаньте на расстояние 1—2 метров от дерева (чем толще ствол, тем дальше нужно отойти). Правую ногу поставьте вперед, а левую отставьте назад. Ладони направьте вниз, а кончики пальцев в сторону дерева. Не сдвигая правую ногу, отклонитесь немного назад и перенесите вес тела на левую. Начинайте одновременно двигать обе руки вперед параллельно друг другу, испуская из кончиков пальцев энергию, и представлять, как она соединяется с энергией дерева и уходит на очищение в землю. Затем снова перенесите вес тела на левую ногу и, не сдвигая правую ногу, отклонитесь немного назад. Обе руки параллельно отодвигайте на себя, как бы вытягивая чистую и первозданную энергию из земли сквозь дерево к себе. Упражнение повторяют девятикратное количество раз: 9, 18, 36.

Оно увеличивает жизненные силы, очищает от негативных эмоций, способствует ликвидации застоя энергии и повышению энергетической чувствительности.

Упражнение по обмену энергией с кустом роз

Найдите пышный, цветущий куст роз. Сядьте рядом и любуйтесь им не менее 20 минут, затем начните восхищаться его красотой и откройте ему свои объятья, образовав руками полукруг. Раскинув руки, представьте, что вы держите большой надутый шар. На вдохе вбирайте в себя энергетику розового куста, на выдохе – отдавайте. Заканчивать упражнение нужно выдохом. После этого опустите руки вниз, искренне поблагодарите розовый куст и пройдите несколько шагов в медленном темпе.

Хождение босиком

Очень полезно утреннее хождение босиком по траве. Это способствует обмену жизненной энергии с землей и увеличению жизненной силы. Особенно полезно делать это летом, вдали от городов тем молодым людям, которые хотят иметь здоровых детей. Для начала выберите луг или поляну с разнотравьем. Затем осмотрите путь, по которому собираетесь пройти, «прошуршите» его палкой, чтобы ушли змеи, и посмотрите, чтобы не было острых камней и других предметов, которые могут повредить ноги. Первый раз нужно пройти утром по росистой траве, чтобы роса впиталась в кожу. Можно сосредоточиться на прикосновении к травинкам и почувствовать энергию, которую они отдают. Второй раз пройдите по траве днем и ощутите, как от нее идут волны тепла. В этот момент тоже можно сосредоточиться на прикосновении и почувствовать отдаваемую энергию. И наконец, в третий раз пройдите вечером и уловите энергию вечерней травы. В следующие дни нужно ходить по траве, «изгнав» из головы все мысли и просто получая удовольствие от земли, голубого неба и яркого солнца.

Не менее полезно, чем хождение по траве, хождение по окатанным камням вдоль берега моря. Это обновляет и очищает жизненную энергию. Делать это лучше в теплый день, с приятным ласковым ветром. Нужно почувствовать набегание волн на ноги и сосредоточиться на этом ощущении. Шагать надо медленно и думать только о волнах. Позвоночник при этом держите прямо, а руки свободно опустите вдоль боков. Они должны быть слегка отставлены от бока так, как будто у вас под мышкой лежит тоненькая шелковая подушечка.

Очищение энергетики позвоночника с помощью амазонита

Для выполнения этого упражнения потребуется камень амазонит размером с кулак человека. Издавна его использовали для улучшения энергетики человека и лечения болезней. Он должен быть приятного зеленого цвета. Цвет здесь очень важен, так как для улучшения энергетики камни с черными точками (даже с одной черной точкой) использовать нельзя! В крайнем случае это может быть голубоватый амазонит без вкраплений черных точек. Но нужно предупредить, что хороший амазонит без черных вкраплений (можно с белыми) достаточно редок. В Древнем Египте очень ценились бусы, ритуальные амулеты, серьги и перстни из него. В древности его добывали на территории Египта и Эфиопии, сейчас же добыча развернута в разных частях мира.