Энергии нового времени. Как управлять реальностью

Как еще можно сделать то, на что никак не можете решиться? Через вхождение в определенное состояние – состояние победителя/победительницы. А запускать это состояние мы будем через тело. Сразу по ходу чтения делайте то, о чем написано.

Встаньте перед зеркалом. Вставайте, вставайте! А то прочитаете, отложите и не сделаете. Внедряем сразу! Это займет у вас минуту.

Встаньте перед зеркалом.

А теперь представьте себя победителем/победительницей. Как стоит победитель? Правильно. Плечи расправлены, спина прямая. Потрясите плечами, попрыгайте на месте. Так и напряжение лишнее уйдет, и тело будет в тонусе, если оно чересчур расслаблено. Делайте, делайте! Чувствуете? И дышится легче, когда спина прямая.

Дыхание свободное, ровное.

Подбородок параллельно полу.

Представьте, что вас за макушку тянут к солнцу вверх. Потяните себя слегка за волосы на макушке, чтобы поймать это ощущение. Сразу шея и голова на место встанут.

Расслабьте лоб. Руками слегка его помассируйте.

Расслабьте губы, подуйте слегка сквозь них. Услышите смешной звук «колышущихся» губ – нормально, так и нужно.

Легкая улыбка на лице.

Уверенный, спокойный, доброжелательный взгляд.

Выстроили тело, теперь и внутреннее состояние под него подстраивается – чувствуйте себя победителем.

Ощущайте спокойную уверенность и это состояние «Я могу! Я сделаю это!»

Получилось?

А теперь идите и совершите свой подвиг этой недели. То, на что не решались. Или что откладывали. Сохраняя при этом состояние победителя.

Практика «витязь на распутье»

Как сделать выбор из нескольких вариантов

Сколько у вас возможных вариантов? Два? Три?

Вот и представьте себя таким витязем на распутье перед двумя или тремя дорогами.

1. Подышите медленно и глубоко. Настройтесь на себя.

2. Закройте глаза.

Мысленно смотрите на первую дорогу – определите, что это первая возможность.

Потом мысленно посмотрите на вторую – определите, какая будет возможность в этом случае.

Если есть третий вариант, то пусть к нему ведет третья дорога.

Весь секрет в том, что вы уже подсознательно знаете ответ. Просто по каким-то причинам не принимаете это решение.

3. Повернитесь к первой дороге и прислушайтесь к себе – хочется ли вам туда идти? Тянет ли туда? Слушайте свое тело – это самый верный барометр.

Если это ваш путь, то вас потянет в том направлении, отзовется жаром, приятными ощущениями.

Если не ваш, то будет молчать или, наоборот, назад поведет, неприятными ощущениями (боль, защемит где-то, холодом повеет) подскажет вам, что не стоит.